SOY MUJER, VEGANA, 45, con SOBREPESO y NECESITO ALGO QUE ME DE ENERGÍA para IR AL GYM
PhD en Igualdad y Genaro
Ayer 19:23
#242
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Vegana con sobrepeso...Buenos Kebabs te metes entre pecho y espalda cuando no te miran. Pues eso, shurs.
Si ya me venía costando la misma vida ir al gym (desmotivación desde hace un tiempo) ahora con el calor mi cuerpo se afloja totalmente y estoy en la auténtica mierda. Encima el horario que me viene bien para ir es de 12:30 a 14:00 las horas donde hace más calor, y encima no hay aire acondicionado en el gym, solo ventiladores de mierda que encima han cambiado hace poco y ya no ventllan casi nada. Necesito algo que me suba la energía y el ánimo, shurs. Ayuda. Me gustaría darle caña al gym estos meses. P.D.: A los gilipollas, que entraréis, a poner filetes y todo eso: estoy harta de ver filetes, hamejos, me afecta entre cero y nada. EDITO: Llevo más de 12 años yendo al gym... No es que me tenga que acostumbrar ni nada de eso. |
ForoCoches: Ushuario
Ayer 19:24
#243
| Uf complicado, yo desde el 15 de junio hasta el 15 de septiembre entreno como mucho dos dias a la semana y rapido |
ForoCoches: Miembro
Ayer 19:25
#244
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Una manzana antes se ir. Te activa. Y al gym se va, cansado o no. |
ForoCoches: Miembro
Ayer 19:32
#247
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Metabolismo? Come menos de lo que consumes y vas a adelgazar, come más de lo que consumes y vas a engordar, el problema es que los gordos comen más de lo que creen y los delgados menos de lo que creen. |
ForoCoches: Usuario
Ayer 19:33
#248
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No es por contradecirte, pero 12 años de gym y sigues con sobrepeso... da un poco igual que seas vegana que no, creo que algo mal estas haciendo. Lo unico que te puedo decir es, o bien eliges otra hora, otro gym con aire, o apechugas y le das duro independientemente... menos excusas y más fuerza de voluntad, que si llevas yendo 12 años, la disciplina la tienes, aprovechala |
ForoCoches: Miembro
Ayer 19:35
#249
| Si quieres adelgazar, yo me replantearía seriamente lo de ser vegana, y comer una dieta de nutricionista como dios manda. |
ForoCoches: Miembro
Ayer 19:37
#250
| 12 años llendo al gimnasio y tienes sobrepeso? Qué cojones estás comiendo? Kebab vegano? |
ForoCoches: Usuario
Ayer 19:39
#254
| Vegana, vas al gimnasio (12 años) y sobrepeso? Se debe a alguna causa especifica, genetica, enfermedad, dieta…? |
ForoCoches: Miembro
Ayer 19:44
#257
| ¿Siempre has estado así, Melpómene, o te pasó algo en los últimos años? |
ForoCoches: Usuario
Ayer 19:46
#259
| Es simplemente una cuestiòn de mentalizarse y oblugarte a hacerlo. Simplemente vístetete, coge las cosas y sal por la puerta. Ánimo |
ForoCoches: Usuario
Ayer 19:47
#261
| Fuente la Cibeles...Arial 12... El cuñao del bar con un carajillo a las 09:00 |
Forero campechano
Ayer 19:48
#263
| Cuál es el motivo de abrir el hilo? Si lo que quieres es energía para ir al gym sin más, tomate 2 cafés y te piras al gym. Vienes diciendo que vas desde los 12 años, pero a la vez vienes a pedir consejo para ir. Que se supone que buscas? |
ForoCoches: Miembro
Ayer 19:48
#264
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Pues eso, shurs.
Si ya me venía costando la misma vida ir al gym (desmotivación desde hace un tiempo) ahora con el calor mi cuerpo se afloja totalmente y estoy en la auténtica mierda. Encima el horario que me viene bien para ir es de 12:30 a 14:00 las horas donde hace más calor, y encima no hay aire acondicionado en el gym, solo ventiladores de mierda que encima han cambiado hace poco y ya no ventllan casi nada. Necesito algo que me suba la energía y el ánimo, shurs. Ayuda. Me gustaría darle caña al gym estos meses. P.D.: A los gilipollas, que entraréis, a poner filetes y todo eso: estoy harta de ver filetes, hamejos, me afecta entre cero y nada. EDITO: Llevo más de 12 años yendo al gym... No es que me tenga que acostumbrar ni nada de eso. La proteína que te da los huevos, carnes o pescados es mil veces más sano |
Viviendo en diferido
Ayer 19:49
#266
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9 páginas de un maromo haciéndose pasar por una gorda. Internet es impresionante |
ForoCoches: Miembro
Ayer 19:51
#268
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Joder macho, pareces nuevo. Mucha gente asi basa su alimentación en pasta arroz legumbres que es un cáncer de hidratos y azúcares. Sin contar más mierdas ultraprocesadas para hacerlas pasar por carne... |
ForoCoches: Miembro
Ayer 19:52
#269
| Siendo vegana, tu cuerpo esta falto de muchas cosas. Energia? dime tu que puedes comer segun tus criterios para que te de energia. El cuerpo usa las grasas como fuente principal de energia, si comes otra cosa que lo sustituya ahi tienes el problema. |
ForoCoches: Miembro
Ayer 19:52
#270
Un espejo y reflexionar sobre tu dieta 2 minutos al día, Con eso bastaría para hasta dejar de trollear 
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