Mi cambio físico en 11 meses.
ForoCoches: Usuario
Hoy 10:48
#61
| Menudo semental estás hecho ahora, supongo que tendrás la herramienta reglamentaria de fc. |
ForoCoches: Miembro
Hoy 10:48
#62
| Básicamente le pido que me calcule las calorías y los macros de la comida, también le pido consejo para según que ejercicio de calistenia, pesas etc. |
(será la edad, como dice todo el mundo)
Caos ordenado
Hoy 10:48
#63
| Enhorabuena, shurito! Digno de banner "Este producto adelgazante te sorprenderá!" |
ForoCoches: Miembro
Hoy 10:49
#65
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Y al ver tus fotos, no te he visto nada de estría, pensaba que igual habías usado alguna crema o algo. Dicho esto, gran cambio físico. |
ForoCoches: Miembro
Hoy 10:49
#66
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Yo tengo 53, pero llevo casi 30 años entrenando regularmente, también procuro no comer mierda azucarada. Recientemente he vuelto al gimnasio, pero he estado años entrenando en casa con un par de mancuernas y un Kettlebell. Cuantos entrenamientos semanales haces?? A qué ritmo/intensidad?? Muy buen cambio, por cierto. |
ForoCoches: Usuario
Hoy 10:50
#69
| Enhorabuena shur. Un gran cambio y para tener 52 estás del copón. 🙌 |
ForoCoches: Miembro
Hoy 10:51
#70
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Lo mío fue pasar de 120 kilos a 85 en un año aproximadamente. Y me salieron estrías en caderas, interior de los muslos y en la zona del sobaco. No tengo piel suelta, porque mientras comía bien, hacía ejercicios de fuerza y mucho cardio. Pero tengo este recordatorio.
Y al ver tus fotos, no te he visto nada de estría, pensaba que igual habías usado alguna crema o algo. Dicho esto, gran cambio físico. |
ForoCoches: Miembro
Hoy 10:52
#72
| Ese cuerpo se ve que paso de los 100 kg , la piel no perdona ni olvida |
*AutοBаn Spаm/Flood/Troǁ*
Hoy 10:52
#73
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Muy buen resultado. De cuantos kilometros de caminata diarios hablamos? A mi lo de la caminata diaria tras el gimnasio, es algo que no puede faltarme o me subo por las paredes. |
ForoCoches: Miembro
Hoy 10:53
#74
| Joder mido como tu, pesaba como tú y nunca estuve tan gordo debes medir 165 o por ahi |
ForoCoches: Miembro
Hoy 10:53
#75
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Yo tengo 53, pero llevo casi 30 años entrenando regularmente, también procuro no comer mierda azucarada.
Recientemente he vuelto al gimnasio, pero he estado años entrenando en casa con un par de mancuernas y un Kettlebell. Cuantos entrenamientos semanales haces?? A qué ritmo/intensidad?? Muy buen cambio, por cierto. Intensidad diría que nada excepcional, seguro que podría hacer alguna repetición más. |
Kali Yuga Surfing Club
Hoy 10:54
#76
| Envidia sana. Que dieta, rutina y dejar hay estado haciendo? Por curiosidad, altura? Que eso influye |
ForoCoches: Miembro
Hoy 10:54
#77
| 10km diarios, ahora llevo 1 mes o así que los 10km son un trote suave. |
ForoCoches: Miembro
Hoy 10:54
#78
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Muy buen trabajo, shur. Felicidades y no vuelvas a tu antigua version. |
ForoCoches: Miembro
Hoy 10:55
#80
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Qué buen cambio, shur, mi más sincera enhorabuena. Qué chute de motivación para quienes quieran cambiar el físico, lo que has conseguido y sin ser un niño es digno de admirar. ¿Cómo te apañaste al principio con la calistenia? Entiendo que casi no podrías ni hacer una flexión y ni hablemos de dominadas... y para la técnica de los ejercicios, igual, ¿cómo sabías que estabas haciéndolo bien y no te jodias algo? tipo la espalda en peso muerto rumano |
JadiKnight88
Hoy 10:56
#82
| En 11 meses para estar así has tenido que tener una constancia y una fuerza mental que pocos tienen. Enhorabuena, estás de puta madre (no homo). Un saludo |
ForoCoches: Usuario
Hoy 10:57
#85
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Enhorabuena shur, así es cómo se hacen las cosas... El caminar es fundamental para quemar grasa, la putada son estas altas temperaturas Mis dieses |
