SOY MUJER, VEGANA, 45, con SOBREPESO y NECESITO ALGO QUE ME DE ENERGÍA para IR AL GYM
ForoCoches: Usuario
Hoy 11:11
#751
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b) ¿La "motivación" para ir al gym es para hacer amigos?. Con tu peso y dieta a los 55 no llegas. |
ForoCoches: Miembro
Hoy 11:22
#752
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Pues eso, shurs.
Si ya me venía costando la misma vida ir al gym (desmotivación desde hace un tiempo) ahora con el calor mi cuerpo se afloja totalmente y estoy en la auténtica mierda. Encima el horario que me viene bien para ir es de 12:30 a 14:00 las horas donde hace más calor, y encima no hay aire acondicionado en el gym, solo ventiladores de mierda que encima han cambiado hace poco y ya no ventllan casi nada. Necesito algo que me suba la energía y el ánimo, shurs. Ayuda. Me gustaría darle caña al gym estos meses. P.D.: A los gilipollas, que entraréis, a poner filetes y todo eso: estoy harta de ver filetes, hamejos, me afecta entre cero y nada. EDITO: Llevo más de 12 años yendo al gym... No es que me tenga que acostumbrar ni nada de eso. ya es tarde para editar pero bueno: EDITO: a) Los que alucináis porque tenga sobrepeso yendo al gym, no habéis ido a un gym en vuestra vida y b) los que alucináis porque soy vegana y gordita sois unos ignorantes de cojones en tema de nutrición. Para empezar, tienes que dejar de ser vegana... |
ForoCoches: Miembro
Hoy 11:25
#753
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Melpie Ayer, 16:42 Este mensaje está oculto porque Melpie está en tu lista de ignorados. (Quitar usuario de tu lista de ignorados) Ver Mensaje ALERTA TROLL, YA HA HECHO MAS MIERDI HILOS. |
ForoCoches: Miembro
Hoy 11:25
#754
 Me estás respondiendo a cosas que no he preguntado en ningún momento y que ni me interesan, así que tú dirás con quién carajo estás hablando
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ForoCoches: Miembro
Hoy 11:28
#755
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Claramente de todos los datos que has dado los factores que pueden afectar a la energía en el día a día son el peso y la alimentación vegana (Ni eres lo suficiente mayor, la altura no tiene nada que ver, ni el género, ni los años de gimnasio explican el cansancio). Sobre la alimentación de ese tipo no te puedo decir nada porque no la he probado, pero sí te puedo decir que, en mi caso, mayor ingesta calórica no implica más energía (lo supongo por tu peso, y no te lo digo juzgándote). Me he llevado todo el año en fase de volumen, cansado y con exceso de sueño. Ahora que he bajado la ingesta (aunque todavía no he bajado casi de peso; -2kg pesando actualmente 81kg) tengo más energía tanto en el gimnasio como en el día a día. Tienes que tener en cuenta que cuánto más comas más tiene que trabajar tu cuerpo para digerirlo y más energía se va a consumir en el proceso (por no hablar de la morriña después de cada comida que da un sueño que te cagas). Yo me centraría en contar calorías, empieza pesando en crudo lo que comes y, una vez que sepas las cantidades, redúcelas poco a poco hasta notar mejoría. Pd: yo también entreno en un gimnasio con ventiladores y si estás acostumbrada a ello no es razón para notar tal cansancio. |
ForoCoches: Usuario
Hoy 11:28
#756
| ¿Tienes sobrepeso porqué eres vegana? o ¿Eres vegana porqué tienes sobrepeso? |
ForoCoches: Miembro
Hoy 11:34
#757
| Entnces el dato de el sobrepeso para que lo queremos?si quieres más energía, pierde peso., o aprovecha la que ya tienes almacenada en forma de grasa, veras como vas a tope al gym cuando te quites el sobrepeso..pero vamos que si quieres seguir siendo gorda y correr maratones sin cansarte..lo veo incompatible |
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Hoy 11:36
#759
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Mujeres... Dispuesta a cambiar la alimentación, pero no ir a otra hora donde no haga calor... Demasiado difícil. |
ForoCoches: Miembro
Hoy 11:36
#760
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Entnces el dato de el sobrepeso para que lo queremos?si quieres más energía, pierde peso., o aprovecha la que ya tienes almacenada en forma de grasa, veras como vas a tope al gym cuando te quites el sobrepeso..pero vamos que si quieres seguir siendo gorda y correr maratones sin cansarte..lo veo incompatible
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ForoCoches: Miembro
Hoy 11:38
#761
| Te has planteado que igual la dieta vegana no es lo mejor para tu cuerpo? |
ForoCoches: Usuario
Hoy 11:43
#763
| Pues la respuesta te la das tu sola, aunque supongo que ya lo sabes. De todas maneras creo que siempre en casos así lo mejor es ir al médico o un dietista. Para mi es incompatible comer solo vegetales y tener energía. |
ForoCoches: Miembro
Hoy 11:51
#765
| Sí lo es. Una dieta vegana es tan saludable como cualquier otra dieta. Solo que hay que hacerla en condiciones. |
ForoCoches: Miembro
Hoy 11:51
#767
| No, qué va... Solo una vez me salió el hierro un poco bajo, pero tuvo una explicaicón. |
Hoy 11:56
#769
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Pues eso, shurs.
Si ya me venía costando la misma vida ir al gym (desmotivación desde hace un tiempo) ahora con el calor mi cuerpo se afloja totalmente y estoy en la auténtica mierda. Encima el horario que me viene bien para ir es de 12:30 a 14:00 las horas donde hace más calor, y encima no hay aire acondicionado en el gym, solo ventiladores de mierda que encima han cambiado hace poco y ya no ventllan casi nada. Necesito algo que me suba la energía y el ánimo, shurs. Ayuda. Me gustaría darle caña al gym estos meses. P.D.: A los gilipollas, que entraréis, a poner filetes y todo eso: estoy harta de ver filetes, hamejos, me afecta entre cero y nada. EDITO: Llevo más de 12 años yendo al gym... No es que me tenga que acostumbrar ni nada de eso. ya es tarde para editar pero bueno: EDITO: a) Los que alucináis porque tenga sobrepeso yendo al gym, no habéis ido a un gym en vuestra vida y b) los que alucináis porque soy vegana y gordita sois unos ignorantes de cojones en tema de nutrición. Pregunta al famélico del presidente, que claramente está en la mierda físicamente, igual te puede dar algún consejo de cómo dejar de ser un sebo humano. Sobre peso y socialismo....vaya paradoja. Dime que te has cortado el pelo a lo chico, por favor, jajajajaja |
ForoCoches: Miembro
Hoy 11:58
#770
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que hay personas que están perfectamente sanas siendo veganas? Si, pero cada cuerpo es un mundo, y para muchas otras personas no es una dieta adecuada. Y como parece ser tu caso, te está afectando de forma negativa a la salud. Te has preguntado porque aún comiendo más calorías de las que deberías aún así no tienes energía? |
ForoCoches: Miembro
Hoy 12:01
#772
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Entonces, que es lo que no estas haciendo en condiciones? Por lo que cuenta y he leido, para tener más energia lo que te conviene es bajar de peso. Pero supongo que tu estaras harta de oirlo y la gente harta de decirtelo. |
ForoCoches: Miembro
Hoy 12:01
#774
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No, no es una dieta que valga para todo el mundo,
que hay personas que están perfectamente sanas siendo veganas? Si, pero cada cuerpo es un mundo, y para muchas otras personas no es una dieta adecuada. Y como parece ser tu caso, te está afectando de forma negativa a la salud. Te has preguntado porque aún comiendo más calorías de las que deberías aún así no tienes energía? Y es super flipante que sepas de mí y de mi salud sin tener ni idea ni siquiera de cómo será mi analítica (eso sin entrar en que no eres nada más que un cuñado opinando) |
ForoCoches: Miembro
Hoy 12:02
#775
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¿Tú no eras la socialista que da por culo a todas horas con lo bien que lo hace el gobierno?
Pregunta al famélico del presidente, que claramente está en la mierda físicamente, igual te puede dar algún consejo de cómo dejar de ser un sebo humano. Sobre peso y socialismo....vaya paradoja. Dime que te has cortado el pelo a lo chico, por favor, jajajajaja Me voy a cortar el pelo como un chico, eso sí. |
Cuneta REAL
Hoy 12:02
#776
| busca fuente de proteinas no animal que eso ayudara, y vitaminas, la falta de todo desmotiva y te hace ir rebentada por la vida sin energia. |
