SOY MUJER, VEGANA, 45, con SOBREPESO y NECESITO ALGO QUE ME DE ENERGÍA para IR AL GYM
ForoCoches: Usuario
Hoy 11:11
#751
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b) ¿La "motivación" para ir al gym es para hacer amigos?. Con tu peso y dieta a los 55 no llegas. |
ForoCoches: Miembro
Hoy 11:22
#752
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Pues eso, shurs.
Si ya me venía costando la misma vida ir al gym (desmotivación desde hace un tiempo) ahora con el calor mi cuerpo se afloja totalmente y estoy en la auténtica mierda. Encima el horario que me viene bien para ir es de 12:30 a 14:00 las horas donde hace más calor, y encima no hay aire acondicionado en el gym, solo ventiladores de mierda que encima han cambiado hace poco y ya no ventllan casi nada. Necesito algo que me suba la energía y el ánimo, shurs. Ayuda. Me gustaría darle caña al gym estos meses. P.D.: A los gilipollas, que entraréis, a poner filetes y todo eso: estoy harta de ver filetes, hamejos, me afecta entre cero y nada. EDITO: Llevo más de 12 años yendo al gym... No es que me tenga que acostumbrar ni nada de eso. ya es tarde para editar pero bueno: EDITO: a) Los que alucináis porque tenga sobrepeso yendo al gym, no habéis ido a un gym en vuestra vida y b) los que alucináis porque soy vegana y gordita sois unos ignorantes de cojones en tema de nutrición. Para empezar, tienes que dejar de ser vegana... |
ForoCoches: Miembro
Hoy 11:25
#753
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Melpie Ayer, 16:42 Este mensaje está oculto porque Melpie está en tu lista de ignorados. (Quitar usuario de tu lista de ignorados) Ver Mensaje ALERTA TROLL, YA HA HECHO MAS MIERDI HILOS. |
ForoCoches: Miembro
Hoy 11:25
#754
 Me estás respondiendo a cosas que no he preguntado en ningún momento y que ni me interesan, así que tú dirás con quién carajo estás hablando
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ForoCoches: Miembro
Hoy 11:28
#755
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Claramente de todos los datos que has dado los factores que pueden afectar a la energía en el día a día son el peso y la alimentación vegana (Ni eres lo suficiente mayor, la altura no tiene nada que ver, ni el género, ni los años de gimnasio explican el cansancio). Sobre la alimentación de ese tipo no te puedo decir nada porque no la he probado, pero sí te puedo decir que, en mi caso, mayor ingesta calórica no implica más energía (lo supongo por tu peso, y no te lo digo juzgándote). Me he llevado todo el año en fase de volumen, cansado y con exceso de sueño. Ahora que he bajado la ingesta (aunque todavía no he bajado casi de peso; -2kg pesando actualmente 81kg) tengo más energía tanto en el gimnasio como en el día a día. Tienes que tener en cuenta que cuánto más comas más tiene que trabajar tu cuerpo para digerirlo y más energía se va a consumir en el proceso (por no hablar de la morriña después de cada comida que da un sueño que te cagas). Yo me centraría en contar calorías, empieza pesando en crudo lo que comes y, una vez que sepas las cantidades, redúcelas poco a poco hasta notar mejoría. Pd: yo también entreno en un gimnasio con ventiladores y si estás acostumbrada a ello no es razón para notar tal cansancio. |
ForoCoches: Usuario
Hoy 11:28
#756
| ¿Tienes sobrepeso porqué eres vegana? o ¿Eres vegana porqué tienes sobrepeso? |
ForoCoches: Miembro
Hoy 11:34
#757
| Entnces el dato de el sobrepeso para que lo queremos?si quieres más energía, pierde peso., o aprovecha la que ya tienes almacenada en forma de grasa, veras como vas a tope al gym cuando te quites el sobrepeso..pero vamos que si quieres seguir siendo gorda y correr maratones sin cansarte..lo veo incompatible |
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Hoy 11:36
#759
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Mujeres... Dispuesta a cambiar la alimentación, pero no ir a otra hora donde no haga calor... Demasiado difícil. |
ForoCoches: Miembro
Hoy 11:36
#760
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Entnces el dato de el sobrepeso para que lo queremos?si quieres más energía, pierde peso., o aprovecha la que ya tienes almacenada en forma de grasa, veras como vas a tope al gym cuando te quites el sobrepeso..pero vamos que si quieres seguir siendo gorda y correr maratones sin cansarte..lo veo incompatible
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ForoCoches: Miembro
Hoy 11:38
#761
| Te has planteado que igual la dieta vegana no es lo mejor para tu cuerpo? |
