GORDO deja de comer por 28 días (FOTOS INSIDE)
Encuesta del tema
sí
no mucho
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ForoCoches: Miembro
Hoy 14:43
#151
| La moda del ayuno y los cuerpos escombros, no falla, nunca entenderé hacer esa gilipollez , apúntate al gym o práctica algún deporte y lo más importante come sano y menos, mejor resultado y encima si quemar el poco músculo que suelen tener los lumbreras estos |
Forocoches coordinador.
Hoy 15:30
#154
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La autofagia, que es un proceso que suele iniciar entre las 12 y 24 horas de ayuno (aunque casi siempre suele iniciar pasadas las 20 horas), ya ha demostrado tener beneficios importantes a nivel orgánico, como regeneración celular, pérdida de grasa, mejora la sensibilidad a la insulina, y aumento de la flexibilidad metabólica. Por lo general, no se recomienda pasar de 72 horas, salvo casos muy especiales como el que se cita en el OP, y debidamente monitorizados.
Los problemas de riñón y derivados que mencionas son cuentos de 'asustaviejas' que han sido debidamente desacreditados, pero interesa mantener el relato para fomentar el consumo. Cosa distinta son fallos orgánicos sobrevenidos por déficits nutricionales, que pueden ser causados por el ayuno, o por una dieta pobre. Tratar de desacreditar opiniones contrarias a la tuya utilizando argumentos simplistas te puede servir con gente poco informada, pero Google es tu amigo para estas cosas. Y sí, aquí un servidor lleva años practicando el ayuno a diario (siempre mínimo 16 horas entre última ingesta y primera del día siguiente), y de vez en cuando le meto un ayuno de dos o tres días. No me he muerto, y no, no soy un 'cuerpoescombro', pero no compartiré foto para tu deleite, que no necesito demostrar nada. Recomiendo probar el ayuno, una vez te acostumbras, lo complicado es regresar a épocas donde te pasas el día en plan 'zampabollos'. |
ForoCoches: Usuario
Hoy 17:33
#155
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La autofagia, que es un proceso que suele iniciar entre las 12 y 24 horas de ayuno (aunque casi siempre suele iniciar pasadas las 20 horas), ya ha demostrado tener beneficios importantes a nivel orgánico, como regeneración celular, pérdida de grasa, mejora la sensibilidad a la insulina, y aumento de la flexibilidad metabólica. Por lo general, no se recomienda pasar de 72 horas, salvo casos muy especiales como el que se cita en el OP, y debidamente monitorizados.
Los problemas de riñón y derivados que mencionas son cuentos de 'asustaviejas' que han sido debidamente desacreditados, pero interesa mantener el relato para fomentar el consumo. Cosa distinta son fallos orgánicos sobrevenidos por déficits nutricionales, que pueden ser causados por el ayuno, o por una dieta pobre. Tratar de desacreditar opiniones contrarias a la tuya utilizando argumentos simplistas te puede servir con gente poco informada, pero Google es tu amigo para estas cosas. Y sí, aquí un servidor lleva años practicando el ayuno a diario (siempre mínimo 16 horas entre última ingesta y primera del día siguiente), y de vez en cuando le meto un ayuno de dos o tres días. No me he muerto, y no, no soy un 'cuerpoescombro', pero no compartiré foto para tu deleite, que no necesito demostrar nada. Recomiendo probar el ayuno, una vez te acostumbras, lo complicado es regresar a épocas donde te pasas el día en plan 'zampabollos'. |
ForoCoches: Miembro
Hoy 17:36
#157
| Porque la gente tiene demasiada prisa, no hay más. Y la regla para adelgazar en condiciones es no tener prisa |
ForoCoches: Miembro
Hoy 17:40
#158
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Datos curioso:
Grasa total a quemar: 16 kg Equivalencia de la grasa corporal: 7700 kcal por kg 16 kg * 7700 kcal/kg = 123200 kcal totales de grasa Días del periodo: 28 días 123200 kcal / 28 días = 4400 kcal por día Sinceramente algo no me cuadra del todo... El cuerpo oxida/gasta 4400kcal de grasa estando en modo supervivencia extremo? Os puedo asegurar 100% que no ha perdido 16kg de grasa, es todo falso, ha perdido líquido, etc. El ayuno documentado más largo de la historia lo protagonizó el escocés Angus Barbieri, quien no ingirió alimentos sólidos durante 382 días (desde el 14 de junio de 1965 hasta el 30 de junio de 1966) bajo estricta supervisión médica.Logró esta hazaña a los 27 años para tratar su obesidad mórbida  atos del proceso: Comenzó con un peso de 207 kg y, durante todo el año, solo consumió agua, té, café, levadura de cerveza, suplementos vitamínicos y pequeñas cantidades de leche o azúcar para el té.Resultado: Perdió 125 kg, llegando a un peso de 82 kg, el cual logró mantener durante mucho tiempo.Reconocimiento: Su caso fue documentado en el Post Graduate Medical Journal y registrado en 1971 por los Récords Mundiales Guinness como el ayuno más largo jamás realizado.https://www.infobae.com/america/mund...a-perder-peso/ |
ForoCoches: Usuario
Hoy 17:52
#161
Hilo original: https://www.reddit.com/r/fasting/com..._before_after/ Si saleb cuentas Edit. Me corrijo algo no cuadra. Salvo que una parte sean líquidos. Esto dice la IA ¿Por qué 16 kg en 28 días es imposible de forma saludable? Déficit calórico requerido: Para perder 1 kg de grasa necesitas un déficit de ~7,700 kcal �. Para 16 kg: ~123,000 kcal en 28 días = ~4,400 kcal de déficit diario Es casi imposible: Tu gasto energético total probablemente es 2,500-3,500 kcal/día. Un déficit de 4,400 kcal/día requeriría no comer nada + hacer ejercicio extremo |
Editado: 17:55 -
Hoy 17:54
#162
| El ser humano normal si, un obeso mórbido de 200kg tiene reservas para bastante mas rato. |
ForoCoches: Usuario
Hoy 18:16
#163
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106 -90 = 16 kilos. .
Si saleb cuentas Edit. Me corrijo algo no cuadra. Salvo que una parte sean líquidos. Esto dice la IA ¿Por qué 16 kg en 28 días es imposible de forma saludable? Déficit calórico requerido: Para perder 1 kg de grasa necesitas un déficit de ~7,700 kcal �. Para 16 kg: ~123,000 kcal en 28 días = ~4,400 kcal de déficit diario Es casi imposible: Tu gasto energético total probablemente es 2,500-3,500 kcal/día. Un déficit de 4,400 kcal/día requeriría no comer nada + hacer ejercicio extremo Se pierden muchos líquidos, glucógeno, etc. |
ForoCoches: Usuario
Hoy 18:18
#164
| Después de esos grandes periodos de ayuno lo que se suele hacer es pasarse a comer productos hipocalóricos, como algunas frutas y verduras, para que al cuerpo no se le vaya la olla y recueores todo lo que has perdido. |
ForoCoches: Miembro
Hoy 19:10
#167
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Según ponen algunos shurs, 1kg de grasa = 7.700kcal Una persona que pese 200kg y pongamos que su peso ideal son 80kg, tiene que perder 120kg de grasa (120 * 7.700 = 924.000 kcal) Según Gemini y 20minutos, una hamburguesa de un (1) euro (€) tiene 250 kcal, pongamos que te comes un menú del día a precio de antaño, o sea 10 hamburguesas de un (1) euro (€) que equivaldrían 2.500 kcal 924.000 kcal / 2.500 kcal.dia = 369,6 días podría sobrevivir la bestia sin comer, o lo que es lo mismo, dicho mastodonte, campeón, titán portaría en su interior 3.696 hamburguesas de un (1) euro (€) |
ForoCoches: Usuario
Hoy 19:14
#169
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Muy bien, ahora en vez de pesar los 106 kg iniciales, pesará 115 kg en otros 28 días. Tutorial de cómo joderse el metabolismo. |
ForoCoches: Usuario VIP
Hoy 19:22
#171
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Datos curioso:
Grasa total a quemar: 16 kg Equivalencia de la grasa corporal: 7700 kcal por kg 16 kg * 7700 kcal/kg = 123200 kcal totales de grasa Días del periodo: 28 días 123200 kcal / 28 días = 4400 kcal por día Sinceramente algo no me cuadra del todo... El cuerpo oxida/gasta 4400kcal de grasa estando en modo supervivencia extremo? Os puedo asegurar 100% que no ha perdido 16kg de grasa, es todo falso, ha perdido líquido, etc. |
ForoCoches: Miembro
Hoy 19:25
#172
| existen casos +1 año.eso sí: liquidos, sales y control médico. Busca en yt. |
Shurmachaca: Principiante
Hoy 19:26
#173
| En otro mes se quedaría en buen porcentaje graso, pero quizá ya sea demasiado poco saludable y se iba a quedar muy flojo porque se estará comiendo músculo también, no sólo la grasa |
T_D_S P_T_S
ForoCoches: Miembro
Hoy 19:32
#174
| Trabajando en algo físico no creo, aunque el cuerpo es increíble cuando entra en modo supervivencia. |
ForoCoches: Miembro
Hoy 19:39
#175
| Si vegetas 24/7 igual si. Pero a ver cómo afrontas ese mes de trabajo o estudios. |
ForoCoches: Miembro
Hoy 20:20
#177
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Según ponen algunos shurs, 1kg de grasa = 7.700kcal
Una persona que pese 200kg y pongamos que su peso ideal son 80kg, tiene que perder 120kg de grasa (120 * 7.700 = 924.000 kcal) Según Gemini y 20minutos, una hamburguesa de un (1) euro (€) tiene 250 kcal, pongamos que te comes un menú del día a precio de antaño, o sea 10 hamburguesas de un (1) euro (€) que equivaldrían 2.500 kcal 924.000 kcal / 2.500 kcal.dia = 369,6 días podría sobrevivir la bestia sin comer, o lo que es lo mismo, dicho mastodonte, campeón, titán portaría en su interior 3.696 hamburguesas de un (1) euro (€) |
ForoCoches: Miembro
Hoy 20:21
#178
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Mi record son 73 horas y ni tan mal la verdad, 28 dias no se pero me lo llegaría a creer. |
