ES lo del CALZADO BAREFOOT un ENGAÑABOBOS?

Cita de Brus.Güilis

Solo lo llevan los protomongolos del gimnasio, la comida healthy, los preentrenos, calcetines de colores, el magnesio para dormir, las Nike metcon 9,....

Es el público mas mongolico, puedes venderles cualquier puta basura si sabes cómo.

Cita de ayrperro

Por supuesto que se da tu caso, sobre todo si eres hombre, porque el calzado de mujer es más agresivo (como el de la foto), pero seguro que tu pie no es como el mio después de los casi 10 años que llevo con el minimalismo.

Mis pies han cambiado de forma muy similar a estas fotos:

Cita de Chaikana

Niño, no vayas descalzo que te resfrías. Todavía hoy, y eso que ya no cumplo los cuarenta, si mi madre me ve descalzo me lo afea.

Lo peor de no llevar calzado por casa son los ataques de las patas de la mesa o las esquinas de los muebles contra los meñiques.

Cita de MadPunisher

No se a ti, yo tengo las old skool tipicas y la puntera me hace tener los dedos super pegados, a ver son comodas, pero creo que con este tipo de zapatilla vamos a tener mas estabilidad y comodidad en el pie

Cita de ayrperro

Gran aporte, pero no hay que ceñirse a correr. Mi mujer usa calzado minimalista y no practica el running. Si el objetivo es ese, hay que hacer una transición muuuuuuuuuy lena. Yo me tiré dos años corriendo descalzo muy poco a poco hasta que conseguí correr 5km con zapas minimalistas.

Si solo lo quieres para el día a día, los pies lo agradecerán y mucho. a mi mujer le ha crecido el pie una talla y a mi dos, y eso significa que el zapato clásico nos comprimía el pie.

Cita de dobleturbo

Que te ha crecido el pie?

Cita de Chaikana

Niño, no vayas descalzo que te resfrías. Todavía hoy, y eso que ya no cumplo los cuarenta, si mi madre me ve descalzo me lo afea.

Lo peor de no llevar calzado por casa son los ataques de las patas de la mesa o las esquinas de los muebles contra los meñiques.

Cita de dobleturbo

Que te ha crecido el pie?

Cita de Martinycoll

En la elíptica se me quedan dormidos los dedos del pie izquierdo. Quizá es porque necesité algún número mayor de talla. Pero ya que me debo comprar otras zapatillas, me recomiendas eso concretamente? Solo sería para el gimnasio. Gracias.

Cita de Ori

Yo tengo unas Saguaro que, pese a ser caras por lo que son, me parecen muy cómodas y en más de un año no he tenido ningún problema.

Cita de Titanio

El barefoot ese tiene dos fundamentos.

1. Una horma muchos mas ancha en la zona delantera del pié que no comprime los dedos.

2. Una suela plana.


Lo primero me parece claramente beneficioso. El calzado actual terminado en punta es algo que se ha impuesto por cuestiones estéticas pero es una aberración a nivel de comodidad y de respeto a la posición natural del pie.



Lo segundo, ya tengo mas dudas. La teoría es que el calzado no te proteja y ayude tanto y por lo tanto sea el pie el que haga el trabajo y así se fortalece y con ello se eviten muchas lesiones y problemas que tenemos por la debilidad de los músculos y tendones del pie.

Esa es la teoría. Luego la realidad es que a muchas personas es precisamente esa suela tan fina la que le causa problemas.

Yo creo que para que la teoría funcione hay que tener una técnica de pisada muy concreta que la mayoría de la gente no la tiene. De hecho las zapatillas de los atletas profesionales son así y ellos no tienen ningún problema porque saben pisar correctamente. Pero si las usa tu cuñado paco, que le sobran 20 kilos y no tiene ni idea de nada, seguramente acabará con mas problemas.



De hecho es lo normal. La mayoría de los avances están hechos para suplir la falta de conocimientos de la mayoría de la gente. Si todos supiésemos correr y pisar correctamente, seguramente no necesitaríamos tanto sistema de amortiguación y tanto rollo.

Cita de PAVLVS

Yo no las uso, pero es verdad que yo me siento mucho mejor descalzo que con zapatos, y me siento con más movilidad, incluso cuando hago deporte. Nuestros pies descalzos tienen mucho más agarre y podemos jugar mejor con el centro de gravedad de esa manera. No sé si influye o no en la salud usar o no calzado, pero desde luego que noto mejoría en mis movimientos yendo descalzo. Lo noto andando por la montaña, subiéndome a los árboles, escalando por las rocas de un acantilado, desplazándome dentro de una cueva (un yacimiento y con escarpines, no por gusto) o haciendo deporte en casa. Al fin y al cabo, es lo que la evolución nos ha dado.