Mi cambio físico en 11 meses.
Hoy 10:35
#16
| Gracias shur, básicamente eliminar comida basura y azúcar, mucho deporte gradual de menos a más y ventanas de comida reducidas, comer de 9 a 19 horas. |
Hoy 10:36
#26
| Buen trabajo, se nota cambio, pero a la próxima pon la misma foto, en el mismo ángulo, la misma luz, y es donde se ve realmente el cambio. |
Hoy 10:36
#29
| Joder, menudo cambio!! Podrías contar cómo lo has conseguido, imagino que dieta estricta y mucho deporte. |

