[Neotrainer] Programa Padre Híbrido 97| Entrenador personal online| Pérdida de grasa
Entrenador personal
05-jun-2026 11:24
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Muy buenas shurs, Me presento: soy Neotrainer, maestro de Educación Física y Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Llevo tiempo leyendo el foro y algunos ya me conocéis por los hilos que he ido abriendo: la rutina para padres y el reto pre-Semana Santa. Hoy abro hilo en Forocoches, después de años por aquí (tengo otra cuenta y conseguí una invitación para hacerme esta a modo profesional), para ofreceros mi programa de entrenamiento y asesoramiento nutricional. Padre Híbrido 97: el programa de entrenamiento y nutrición para el padre que quiere recuperar el control, sentirse bien con su cuerpo y tener energía para lo que de verdad importa, sin dietas imposibles ni renunciar a vivir. ¿Para quién es esto? Para el que se reconoce en esto:
Si te has visto reflejado en alguno de estos puntos, sigue leyendo. ¿Qué es el Programa Padre Híbrido 97? Son 14 semanas de entrenamiento y asesoramiento nutricional personalizado. Pero antes de las 14 semanas hay una Semana de Ajuste, en la que te evalúo para diseñar tu programa exactamente a tu medida: tu movilidad, tu nivel de fuerza y tus limitaciones. Nada de plantillas. El entrenamiento está pensado para 3-4 días a la semana, en gimnasio o con el material que tengas disponible en casa. Sesiones con sentido, con progresión real y con ejercicios que aprendes a hacer bien desde el primer día. Y sobre la nutrición, voy a ser directo: yo no soy dietista y no te puedo poner la típica dieta de nevera, donde tú veas "lunes, 200 gramos de salmón y 100 de arroz". Además, ya no eres ese veinteañero con la energía por las nubes y sin responsabilidades serias, que puede pesar la comida o estar haciendo cuatro platos distintos. Lo que sí voy a hacer es darte las herramientas necesarias para que sepas qué hacer y cómo. Y que te puedas cenar una hamburguesa con patatas un martes entre semana, sin culpa, sin arrepentimiento y, lo mejor de todo, sigas progresando. Lo que incluye.
En definitiva, no te mando un PDF y te renuevo al mes. Aquí estoy contigo a diario. Algunos resultados del Programa PH97 Evolución física en 14 semanas Aquí podéis ver a uno de los papás que siguen el programa. Este es el resultado de un buen plan y, lo más importante, de un muy buen seguimiento del mismo por su parte. Y para ello, hay que escuchar, ajustar y probar. No hay más. Bueno sí, trabajar cuando toca y descansar cuando toca. Y sí, padre de dos criaturas y un trabajo que le obliga a viajar en ocasiones y a comer fuera algunos días a la semana. Por supuesto, ha renovado otras 14 semanas y ya estamos con la fase 2 del programa.  Pérdida de perímetro de cintura  Pérdida de peso  ¿Por qué ambos parámetros? Porque basar el progreso solo en el peso es dispararse en el pie. Por ello, evaluamos conforme a peso, cintura, fotos y formulario semanal. Y por supuesto, contacto diario para resolución de cualquier duda o contratiempo. Formulario de revisión semanal  Cada semana mis clientes rellenan un formulario de seguimiento. No para tener datos, sino para detectar qué está funcionando, qué no, y ajustar. Eso es lo que hace que el programa evolucione contigo y no contra ti. Lo qué dicen los que han pasado por el Programa PH97 100% recomendable!! Yo he trabajado 6 meses com él. He aprendido a entrenar y a comer. Y lo mas importante adaptándose al tiempo que tenia disponible y a mis obligaciones laborales y como padre. Incluso en los momentos de flaqueza supo animarme para estar a tope. Super recomendable y una persona magnífica.
Estoy con @NEOTRAINER es mi primera semana con el y ya se notan los resultados, super amable, responde a todo, y yo soy muy pesado, te da consejos, comidas, ejercicios y sobe todo motivacion y animo que es lo que mas se necesita, esta atento siempre para ayudarte, super recomendable, ya ire contando que tal me va...
Hola!
Yo estoy con el shur desde finales del año pasado, mi caso era complicado por varios motivos. Venia de una lesión importante que aunque ya estaba curada no me atrevía a dar el paso y cargar peso. No he practicado deporte desde hace 20 años, vida sedentaria, sin tiempo (sí padre), en fin, supongo que como muchos otros. El shur creó un programa basado en todo lo anterior, al poco tiempo de empezar el miedo había desaparecido y empezaba a subir peso e interiorizar los ejercicios. Mi premisa era clara, sacar 2 horas a la semana y recuperar la funcionalidad. Os digo que hace poco estuve pintando y moviendo muebles y para mi eso fue todo un logro, era el motivo de mi entreno. No me enrollo más, si no tienes tiempo, tú vida es un desmadre horarios, extraescolares y sedentarismo el shur te busca el plan perfecto, no sabéis lo que 2/3 horas a la semana pueden hacer… por aquí un usuario que ha completado las primeras semanas con el Shur, decir que es un placer tratar con él.
Resuelve todas las dudas y te lleva un trato bastante personalizado. te motiva para seguir (yo llevaba 2-3 años sin ir al gimnasio y nunca he sido constante) ahora ya tengo una rutina y disfruto el madrugar para ir al gimnasio Estoy muy contento y renovaré con él seguro. Recomendadísimo ¿Cómo funciona? Muy fácil. Primero hablamos. Sin compromiso y sin precio por adelantado. Una llamada o videollamada de 25-30 minutos en la que me cuentas tu situación y yo te cuento cómo trabajo. Si encaja, arrancamos. Si no, tan amigos. Puedes contactarme por los siguientes medios:
Una última cosa. Llevas años sin tiempo. Pero sí lo encontraste para todo lo demás. Para el trabajo, para tus hijos, para lo que de verdad importaba. Si recuperar tu cuerpo te importa, también encontrarás ese tiempo. Yo también soy padre y sé lo difícil que es sacar un rato para nosotros. Sé que el cansancio se multiplica y que es muy complicado buscar el momento de ir al gym. Yo también he caído muchas veces en "el lunes empiezo" o "en cuanto pase este evento me apunto al gym", pero hacedme caso: el momento perfecto nunca va a existir. Ya no. De lo que se trata es de encajar 3 horas semanales dentro del "caos" que en ocasiones es la vida de adulto y de padre. Y si necesitas un plan, aquí estoy. |
Editado: 15-jul-2026 13:30 -
ForoCoches: Miembro
05-jun-2026 14:22
#3
| 100% recomendable!! Yo he trabajado 6 meses com él. He aprendido a entrenar y a comer. Y lo mas importante adaptándose al tiempo que tenia disponible y a mis obligaciones laborales y como padre. Incluso en los momentos de flaqueza supo animarme para estar a tope. Super recomendable y una persona magnífica. |
ForoCoches: Miembro
05-jun-2026 14:47
#4
| Recomiendo al shur al 100% le conozco desde hace ya bastante tiempo |
ForoCoches: Miembro
08-jun-2026 21:13
#15
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Hola! Yo estoy con el shur desde finales del año pasado, mi caso era complicado por varios motivos. Venia de una lesión importante que aunque ya estaba curada no me atrevía a dar el paso y cargar peso. No he practicado deporte desde hace 20 años, vida sedentaria, sin tiempo (sí padre), en fin, supongo que como muchos otros. El shur creó un programa basado en todo lo anterior, al poco tiempo de empezar el miedo había desaparecido y empezaba a subir peso e interiorizar los ejercicios. Mi premisa era clara, sacar 2 horas a la semana y recuperar la funcionalidad. Os digo que hace poco estuve pintando y moviendo muebles y para mi eso fue todo un logro, era el motivo de mi entreno. No me enrollo más, si no tienes tiempo, tú vida es un desmadre horarios, extraescolares y sedentarismo el shur te busca el plan perfecto, no sabéis lo que 2/3 horas a la semana pueden hacer… |