Cuánta gente conocéis que tire 100kg en BANCA?
ForoCoches: Miembro
Ayer 14:25
#93
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He tenido muchos cambios, a destacar que me volví abstemio porque si, no fumo, estoy en excedencia para estudiar así que no me estreso y duermo bien, no trasnocho. Empecé a tomar creatina y omega3 para recuperar y lo noté bastante, al principio tenía dolores articulares por subir rápido.En rutina hago torso/pierna. Cuando toca torso solo hago 2 ejercicios basicos pero fuertes de empuje y otros 2 de tirón así que recupero bastante bien. No paso más de 1 hora en el gym y voy 3 veces a la semana.
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ForoCoches: Miembro
Ayer 14:26
#94
| Entiendo que vives en un pueblo de 1000 habitantes y os habéis montado un press de banca en un garaje entre 4 colegas, porque decir eso... |
Dooshita -n- desukaa
Ayer 14:33
#96
| Unas 4-5 personas en el gimnasio que iba. Más de 140 solo a 1. Y es forero. |
ForoCoches: Usuario
Ayer 14:34
#97
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40 a cada lado (contando barra) alguno. 50 (sin contarla) ninguno. |
ForoCoches: Miembro
Ayer 14:38
#99
| Varios en mi gym, incluido yo, no es tanto pero para los cuerpoescombro debe de parecer una odisea |
ForoCoches: Usuario
Ayer 14:41
#102
| me dedico al tema de los hierros y conozco a muchos que mueven 100 aunque sea solo 1 repe, 140 si que hay menos gente que lo mueva |
ForoCoches: Miembro
Hoy 12:25
#103
| Sino tienes compañero llevate un banco a la jaula de sentadilla y asi si fallas la barra para en la barrera y no te aplasta. |
ForoCoches: Miembro
Hoy 12:25
#104
| Ya veras que la sensacion de congestion y el progreso no tiene nada que ver. |
ForoCoches: Usuario
Hoy 12:27
#105
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Conozco gente que lleva años en el gym y no llegan a 100kg de press banca. Yo llegué a 80kg 1 repe pesando 55 kg cuerpoescombro de manual
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Ingenioso Hidalgo
Hoy 12:29
#106
| Shur, 140 es mucho, cuánto pesas? Si pesas poco y eres joven hasta podrías ir a alguna competición |
Usuario Premium 4k
Hoy 12:32
#107
| Joder, llevo muchísimos años yendo al gym y me importa eso entre 0 y nada. No sé ni con cuánto puedo yo |
Lobo Estepario
Hoy 12:32
#108
| Yo eso lo hago en press inclinado a 6 repes. 102,5 . Hoy subo a 105 ...veremos que tal. |
ForoCoches: Miembro
Hoy 12:49
#110
| 100 kg a una repetición mucha gente. 100 kg 8 repes, cuatro gatos. |