soy incapaz de adelgazar
ForoCoches: Miembro
Ayer 20:07
#31
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Para adelagazar hay que hacer dos cosas: - Dieta, si es dictada por un profesional tipo nutricionista mejor - Ejercicio, si es en un GYM con el control de un monitor mejor. Si sólo haces una de estas dos cosas no adelagazarás. |
Shurmano Mayor
Ayer 20:08
#32
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esto es una tortura
me estoy privando de comer durante muchas horas, intentando bajar el puto peso en la bascula y no se mueve nada hoy por ejemplo solo he desayunado un yogur y un cafe con leche. He comido el plato preparado del mercadona de fideua y una crema de verduras tambien del mercadona y nada mas Estoy ahora con dolor en la tripa del hambre que tengo y mi intencion es no comer nada mas por hoy... llevo comiendo asi o parecido durante la ultima semana y he bajado un total de 100gr  que cojones estoy haciendo mal? Me estoy privando de comer con una fuerza sobrehumana y parece que no sirve para nada así no se baja. El cuerpo no es gilipollas y corta gasto, seguramente te estés moviendo menos que antes |
ForoCoches: Miembro
Ayer 20:09
#34
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Lo primero mientes con lo q comes, pero bueno allá tu, quizá hoy sí que has hecho lo que dices pero ayer antes de ayer mañana pasado mañana? Lo segundo ya comer platos precocinados y preparados mala cosa Tercero nada de bebidas azucaradas o con gas cuando digo nada es cero, solo agua Y cuarto acompañar todo esto con ejercicio intenso |
ForoCoches: Miembro
Ayer 20:10
#36
| O nos das informacion falsa o tu cuerpo viola la primera ley de la termodinamica... |
The gold member
Ayer 20:10
#37
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Eso sí, el ejercicio ayuda a la dieta. Saludos. |
ForoCoches: Usuario
Ayer 20:10
#38
| Llevo unos 6 meses sin tomar cerveza.....es verdad que he perdido unos cuantos kilos pero no sé lo achaco a la cerveza, más bien a la reducción drástica de calorías y a las kilometradas en bici.....y si es difícil perder un solo gramo. |
ForoCoches: Miembro
Ayer 20:12
#39
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Oh no ! Llevo a dieta una semana y no he bajado peso! Lo primero , si no sabes nada del tema, cogete un profesional, aunque sea un par de meses para ver cómo debes orientar tu pérdida de peso, porque desde luego las comidas que has puesto son ..puf, no se ni que decir. Adelgazar no consiste en comer poco y comer mierda. Es saber que hay que comer, de ahí ,mi consejo. Puedes empezar aplicando el método Harvard seguro q hay miles de ejemplos en internet. |
Die Nacht sie erhelt mich
Ayer 20:13
#40
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Ni el estrés ni el cortisol rompen las leyes de la termodinámica. |
ForoCoches: Usuario
Ayer 20:14
#41
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Y no cenes, desayuna, almuerzo (dos piezas de fruta) y come bien pero muy proteico. Come patata al horno, en puré y mucho huevo. Ya verás . |
ForoCoches: Miembro
Ayer 20:16
#43
| Lo que haces mal es no tener ni puta idea de lo que haces, aunque lo mismo eres un troll |
Die Nacht sie erhelt mich
Ayer 20:16
#44
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Si es que os limitais solos a 4 tonterías. Normal que no adelgaceis. Cuando descubráis que se puede adelgazar comiendo como una persona normal.. |
Tempus fugit
Ayer 20:16
#45
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que tonteria es esa de dejar de comer muevete gordito, pilla bici y haz rutas nocturnas de 1 o 2 horas, veras como pierdes el cuerpo tiene que quemar lo que ya tienes, cuando estes ya en tu peso entoces si, no comas mucho para no ganar |
Iluminado
Ayer 20:17
#46
| Es curioso cómo todos los gordos lo son porque rompen las leyes de la termodinámica. Ninguno culpa a estar sentado 22 horas al día ni a comer cómo un jabalí |
ForoCoches: Usuario
Ayer 20:18
#48
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Otra tontería, con perdón. Por qué no va a cenar? Por qué tiene que comer 2 piezas de fruta? Por qué MUY proteico? Por qué mucho huevo?
Si es que os limitais solos a 4 tonterías. Normal que no adelgaceis. Cuando descubráis que se puede adelgazar comiendo como una persona normal.. Por qué funciona |
Ayer 20:19
#51
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Combina comer menos con hacer ejercicio. Yo como menos, y ahora me hago casi 30 km de bicicleta todos los días, he bajado 10 kilos. |
Die Nacht sie erhelt mich
Ayer 20:20
#52
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Lo que funciona es generar un déficit de la forma que sea(preferiblemente combinación de actividad física y reducción de kcal). No comer solo huevos y patatas. |
Español
Ayer 20:20
#55
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esto es una tortura
me estoy privando de comer durante muchas horas, intentando bajar el puto peso en la bascula y no se mueve nada hoy por ejemplo solo he desayunado un yogur y un cafe con leche. He comido el plato preparado del mercadona de fideua y una crema de verduras tambien del mercadona y nada mas Estoy ahora con dolor en la tripa del hambre que tengo y mi intencion es no comer nada mas por hoy... llevo comiendo asi o parecido durante la ultima semana y he bajado un total de 100gr que cojones estoy haciendo mal? Me estoy privando de comer con una fuerza sobrehumana y parece que no sirve para nada Bebe agua y camina una horita |
ForoCoches: Miembro
Ayer 20:21
#56
| Eso es imposible,si en fc dicen que todos los cuerpos y metabolismos son iguales y que si comes menos y haces ejercicio bajas seguro de peso |
ForoCoches: Usuario
Ayer 20:22
#60
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Si es día de bici, si tengo que desayunar pq si no, me da algo por el camino.... Estoy a dos tres kilos de mi objetivo final y ahí toca mantener... Y lo que empezó como un reto de unos días con respecto al alcohol, creo que seguiré el el tiempo y por mucho..... |