SOY MUJER, VEGANA, 45, con SOBREPESO y NECESITO ALGO QUE ME DE ENERGÍA para IR AL GYM
ForoCoches: Usuario
Hoy 08:48
#631
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Y ojo, que dice que lleva 12 años yendo al gimnasio pero mide 1,60 y pesa 90kg. Lo está haciendo todo mal |
ForoCoches: Miembro
Hoy 08:48
#632
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Respuesta sería: esto funciona a revés. Tienes que hacer voluntad para ir al principio, aguantar la falta de ganas, currar como una leona y luego, y solo si has sido constante, tu metabolismo se irá modificando, y tú propio cuerpo te pedirá moverte. Luego hazte también revisar la tiroides, porque salvo que comas a diario como dieta base pan con aceites, azúcares margarina, pasta y arroz en cantidades industriales es difícil estar en sobrepeso sin tocar nada animal. |
ForoCoches: Miembro
Hoy 08:49
#634
| Los huevos no están fecundados y me imagino que tampoco los comes |
si te rindes, es aburrido
Hoy 08:49
#635
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Vaya puta mierda de gym si no tiene AC... Cambia de gym. Por otro lado, revisa la dieta se puede bajar de peso siempre que entre menos de lo que gastas. |
