SOY MUJER, VEGANA, 45, con SOBREPESO y NECESITO ALGO QUE ME DE ENERGÍA para IR AL GYM
ForoCoches: Premium
Hoy 00:30
#511
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El ser omnívoro te capacita para ingerir alimentos de herbívoros o de carnívoros pero no te obliga a tener que consumir de ambos. El único suplemento que se recomienda añadir es la b12 por las formas de producción existentes. Tú no la tienes que tomar porque ya suplementan a los animales que te comes.
Si haces una vida normal, los suplementos son optativos, pero si haces deporte, son obligatorios. Creo que son B12, B6, B3, B2, B1. Estoy bastante seguro que habrá alguno que te incluya todo. De todas formas, los mareos y el malestar no tienen porque tener relación con tu dieta. Puede ser algo tan simple como deshidratación, golpe de calor/insolación, o directamente relacionado con tu vida en general. Si llevas mucho tiempo con vida sedentaria, es lo normal. Si de verdad buscas el cambio, simplemente toma tus suplementos, hidrátate bien, y tómalo con calma. Nadie se convierte en Schwarzenegger de un día para otro. |
- Indexate y comienza a ver 
Uno más
Hoy 00:35
#513
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Pues eso, shurs.
Si ya me venía costando la misma vida ir al gym (desmotivación desde hace un tiempo) ahora con el calor mi cuerpo se afloja totalmente y estoy en la auténtica mierda. Encima el horario que me viene bien para ir es de 12:30 a 14:00 las horas donde hace más calor, y encima no hay aire acondicionado en el gym, solo ventiladores de mierda que encima han cambiado hace poco y ya no ventllan casi nada. Necesito algo que me suba la energía y el ánimo, shurs. Ayuda. Me gustaría darle caña al gym estos meses. P.D.: A los gilipollas, que entraréis, a poner filetes y todo eso: estoy harta de ver filetes, hamejos, me afecta entre cero y nada. EDITO: Llevo más de 12 años yendo al gym... No es que me tenga que acostumbrar ni nada de eso. |
Usuario Premium ⭐️⭐️⭐️⭐️
Hoy 00:37
#515
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A tí te lo voy a contar. Es un contraste, vegana y sobrepeso... Y sobre todo porque entrar así a palo seco al gym con problemas de sobrepeso, pues me parece un poco de gilipollas, puedes tener algo de trasfondo, y un controlito no viene mal. |
Eres libre de hacer lo que quieras, pero cuando te hagan lo mismo, mastica y traga.
ForoCoches: Miembro
Hoy 00:38
#516
| creo que ya has pasado el sobrepeso y estás en obesidad, sin acritud |
ForoCoches: Miembro
Hoy 00:42
#519
pues que das a entender una cosa y es otra, y lo mismo las soluciones son distintas
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ForoCoches: Miembro
Hoy 00:43
#522
| Aunque no te gusten las formas no sería mala idea lo de las analíticas. |
y van 18 páginas
Genio pero nadie lo sabe
Hoy 00:45
#527
| A ti el foro no te hace bien shura. Entre los frikis vírgenes que van a hacer daño y que parece que lo estás buscando... No sé. |
La virgen del Porro
Hoy 00:46
#529
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Pues eso, shurs.
Si ya me venía costando la misma vida ir al gym (desmotivación desde hace un tiempo) ahora con el calor mi cuerpo se afloja totalmente y estoy en la auténtica mierda. Encima el horario que me viene bien para ir es de 12:30 a 14:00 las horas donde hace más calor, y encima no hay aire acondicionado en el gym, solo ventiladores de mierda que encima han cambiado hace poco y ya no ventllan casi nada. Necesito algo que me suba la energía y el ánimo, shurs. Ayuda. Me gustaría darle caña al gym estos meses. P.D.: A los gilipollas, que entraréis, a poner filetes y todo eso: estoy harta de ver filetes, hamejos, me afecta entre cero y nada. EDITO: Llevo más de 12 años yendo al gym... No es que me tenga que acostumbrar ni nada de eso. |
ForoCoches: Miembro
Hoy 00:47
#532
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Qué dices Precisamente la carne, pescado…huevos, no engordan un pijo Si se forra a hidratos, margarinas vegetales, patatas fritas y bollos por doquier…ya me dirás si no engordas o si te pones como un pepón |
ForoCoches: Usuario
Hoy 00:48
#533
| Que coño come un vegano para ir 12 años al gimnasio y estar gordo. |
ForoCoches: Miembro
Hoy 00:50
#536
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Pero vamos a ver, que tienes energía en el cuerpo para caminar el Sáhara completo ida y vuelta. Lo curioso es cómo demonios siendo vegana has sido capaz de llegar a ese grado de obesidad. Te alimentas a base de helados no? |
