El precio de la PROTEINA EN POLVO, hace plantearse EN SERIO

niiuro
ForoCoches: Miembro
#61
Me he pasado a la soja, podeis insultarme. Por lo menos para pasar el bache del verano.
Golemen
Mimiembro
#62
Golemen un batido de proteína estándar suele aportar entre 20 y 30 gramos de proteína. Eso se puede sustituir sin problema por comida normal.
Para que te hagas una idea:
  • 🍗 100 g de pechuga de pollo = 30-32 g de proteína.
  • 🥚 4 huevos grandes = 24-28 g.
  • 🐟 120 g de atún al natural = 25-30 g.
  • 🧀 250 g de queso fresco batido o skyr = 20-25 g.
  • 🥛 1 litro de leche = unos 32 g.
  • 🥜 100 g de cacahuetes = 25-26 g (aunque también llevan mucha grasa).
  • 🫘 250 g de lentejas cocidas = 18-22 g.
Por ejemplo, si tomas un batido de 25 g de proteína, podrías sustituirlo por:
  • 1 lata de atún grande.
  • 3 huevos y un yogur griego.
  • Un filete de pollo del tamaño de la palma de la mano.
  • 250 g de queso fresco batido.
toletux
ForoCoches: Miembro
#63
Cita de Golemen
Golemen un batido de proteína estándar suele aportar entre 20 y 30 gramos de proteína. Eso se puede sustituir sin problema por comida normal.
Para que te hagas una idea:
  • 100 g de pechuga de pollo = 30-32 g de proteína.
  • 🥚 4 huevos grandes = 24-28 g.
  • 120 g de atún al natural = 25-30 g.
  • 🧀 250 g de queso fresco batido o skyr = 20-25 g.
  • 🥛 1 litro de leche = unos 32 g.
  • 🥜 100 g de cacahuetes = 25-26 g (aunque también llevan mucha grasa).
  • 🫘 250 g de lentejas cocidas = 18-22 g.
Por ejemplo, si tomas un batido de 25 g de proteína, podrías sustituirlo por:
  • 1 lata de atún grande.
  • 3 huevos y un yogur griego.
  • Un filete de pollo del tamaño de la palma de la mano.
  • 250 g de queso fresco batido.
Todo eso cuesta más caro que la proteína en polvo. Y obviamente tarda más en asimilarse y digerirse.
juanilloxd
ForoCoches: Miembro
#64
Yo compro en mastripa y está todo muy rico
LaDyInMa
ForoCoches: Miembro
#65
Cita de MadPunisher
Si eres un niño adolescente, sí.


Los HOMBRES que vamos al gym, mínimo 2 gramos.
No por consumir mas proteina construyes mas musculo una vez llegas a 1.2 - 1.5 no hace falta mas


Y si, conozco los estudios que estas pensando
Golemen
Mimiembro
#66
Cita de toletux
Todo eso cuesta más caro que la proteína en polvo. Y obviamente tarda más en asimilarse y digerirse.


vamos a hacer una cuenta rápida.
4 huevos al día × 30 días = 120 huevos al mes.
El precio depende mucho de la calidad y del supermercado, pero en España ahora mismo suele estar entre 2,20 € y 3,50 € la docena para huevos tamaño L.
  • Si pagas 2,20 € la docena → unos 22 € al mes.
  • Si pagas 3,00 € la docena → unos 30 € al mes.
  • Si pagas 3,50 € la docena → unos 35 € al mes.
Así que lo normal sería que 4 huevos al día te costaran entre 25 y 35 euros al mes.
A cambio obtendrías aproximadamente:
  • 24-28 g de proteína diarios.
  • Grasas saludables.
  • Vitaminas y minerales que un batido no suele aportar.
De hecho, si el objetivo es ahorrar, muchas veces sale más barato el queso fresco batido 0% de marca blanca o combinar huevos con legumbres. Los batidos de proteína suelen rondar entre 0,60 € y 1 € por toma de 25 g de proteína, mientras que 4 huevos suelen costar entre 0,70 € y 1,10 € al día dependiendo del precio que encuentres.
necrophics
ForoCoches: Miembro
#67
Cita de niiuro
volverse al alimento sólido, aunque sea un coñazo.
Este mes toca pedir en Masmusculo. HSN está intocable.

Hoy:


Hace un mes y medio:
y la gente como enferma comprando en myprotein con lo asquerosa que está esa proteína. Gracias por lo del masmusculo,
toletux
ForoCoches: Miembro
#68
Cita de Golemen
vamos a hacer una cuenta rápida.
4 huevos al día × 30 días = 120 huevos al mes.
El precio depende mucho de la calidad y del supermercado, pero en España ahora mismo suele estar entre 2,20 € y 3,50 € la docena para huevos tamaño L.
  • Si pagas 2,20 € la docena → unos 22 € al mes.
  • Si pagas 3,00 € la docena → unos 30 € al mes.
  • Si pagas 3,50 € la docena → unos 35 € al mes.
Así que lo normal sería que 4 huevos al día te costaran entre 25 y 35 euros al mes.
A cambio obtendrías aproximadamente:
  • 24-28 g de proteína diarios.
  • Grasas saludables.
  • Vitaminas y minerales que un batido no suele aportar.
De hecho, si el objetivo es ahorrar, muchas veces sale más barato el queso fresco batido 0% de marca blanca o combinar huevos con legumbres. Los batidos de proteína suelen rondar entre 0,60 € y 1 € por toma de 25 g de proteína, mientras que 4 huevos suelen costar entre 0,70 € y 1,10 € al día dependiendo del precio que encuentres.
Los cojones. La proteína de HSN sale a menos de 50 céntimos el batido. Y ni lleva grasas saturadas ni mierda parecida. Deja de preguntarle a TontoGPT y hazte un favor.
Táctico 1
ForoCoches: Miembro
#69
Cita de alfonsogc
De momento compro 4kg de proteina, USA Biotech, por 82e.

Pero las tiendas de antes ya tienen precios desorbitados.
El problema de esa es que si miras composición:

1. En chocolate, por ejemplo, no son el 82% sino el 72% pero te lo venden como superior.

2. Si preguntas a CHATgpt u otro te dirá que ese porcentaje es falso ya que el proceso que utilizan para analizar la cantidad de proteína es falseado por los componentes de esa marca.
Estrujenbajen
¿Y el "suban"?
#70
Si dejas de comprar proteína, ya no sólo serás pobre en dinero, serás también pobre en proteína. Qué putada.
Forero_Ilustre
ForoCoches: Miembro
#71
Estan tanteando, las van a seguir subiendo mientras la ventas se mantengan en cierto rango a costa de idiotas que tragan. 27€/kg de concentrado es un absoluto robo. Pero mientras haya idiotas que compren... Es más prefieren vender menos a esos precios por el volumen de gastos de envío gratis que se ahorran.
TurboCivic
ForoCoches: Usuario
#72
Ha subido muchísimo pero...sigue siendo más barata que su equivalente en comida, mucho más rápida de digerir y de comer, más rápida de preparar, no caduca como la carne fresca...
asm
ForoCoches: Miembro
#73
Yo me pasado al sólido
Black out
ForoCoches: Usuario
#74
Cita de toletux
Basura la proteína en polvo
A este nivel hemos llegado
Black out
ForoCoches: Usuario
#75
Cita de DonPistacho
La hostia, cuñadismo de masa madre.
Cuida tus riñones
Pound
ForoCoches: Miembro
#76
Ayer mismo la tenías por 47...
yisuscraist
El hijo de todo dios
#77
Pero para que necesitas esa mierda? No puedes comer pescado, huevos o lo que sea?
Dantes
ForoCoches: Miembro
#78
Con ese precio tienes muchos kilos de pechuga de pollo y arroz
alfonsogc
¡Atta way, baby!
#79
Cita de Táctico 1
El problema de esa es que si miras composición:

1. En chocolate, por ejemplo, no son el 82% sino el 72% pero te lo venden como superior.

2. Si preguntas a CHATgpt u otro te dirá que ese porcentaje es falso ya que el proceso que utilizan para analizar la cantidad de proteína es falseado por los componentes de esa marca.

No sé a lo que te refieres por el porcentaje. Si es a la proteina por cada 100 gramos, no son ni 82gr ni 72gr.

De todas formas, la proteina que pido es libre de lactosa (en realidad tiene lactosa, pero niveles muy bajos) y me sienta muy bien. Solo por eso la pediría, independientemente de la proteina por cucharada respecto a otras.
Superboke
ForoCoches: Usuario
#80
Y encima es una basura
toletux
ForoCoches: Miembro
#81
Cita de Black out
A este nivel hemos llegado
Indícame qué tiene de porquería siempre y cuando lo trates como lo que es, un suplemento y no un alimento que sustituya parte de tu dieta. Espero que digas algo lo más mínimamente serio.
koudelka001
ForoCoches: Miembro
#82
Alguien toma creatina?
Smirkel
ForoCoches: Miembro
#83
Cita de koudelka001
Alguien toma creatina?
Creatina y electrolitos. Con la creatina ya está bien.

Veo totalmente innecesaria la proteína si ya comes como Dios manda.
Cereal Guy
ForoCoches: Miembro
#84
Compra en la página de HSN y aplican descuento.
dawidk
ForoCoches: Miembro
#85
Cita de niiuro
eso no tiene fitoespermas de esos que te convierten en un sojas?
Solo si haces un rulo y te lo metes por el culo.
2pelotas
Dr. h. c.
#86
Donde esté el queso y el yogur
Natxelas_V
ForoCoches: Usuario
#87
Lo compro da Masmusculo e credo che ora costi 76 euro per un sacco da 3 kg.

Che si arrangino. Aumentano il prezzo di 5 euro ogni mese.
Sonita
ForoCoches: Miembro
#88
Cita de toletux
Los cojones. La proteína de HSN sale a menos de 50 céntimos el batido. Y ni lleva grasas saturadas ni mierda parecida. Deja de preguntarle a TontoGPT y hazte un favor.
Para salir a menos de 50 céntimos el batido tendría que estar el KIlo de proteína por debajo de los 20€...o es con proteína de soja o difícil lo veo
zorroloko
ForoCoches: Miembro
#89
En zumub tenéis 2kilos a 46.80€ con el cupón zorroloko
Séneca
Filósofo
#90
Cita de TR0N
Mejor que sobre, a que falte.
Jajaja, yo también lo suelo decir Shur!
Pero es mejor emplear esas calorías en hidratos para un mejor rendimiento.
← A General