Entrenador personal [Profesional Cualificado] Volumen II
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ForoCoches: Miembro
06-abr-2015 12:29
#705
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Hace unos pocos meses me puse en contacto contigo, pero no pude continuar por motivos económicos. He recibido un dinero que me debían y ahora por fin puedo contratar tus servicios. Yo necesito no aumentar de peso, he perdido 20 kilos en 1 año, salgo a correr 3 veces por semana y hago de 7 a 9 km según como me encuentre a una velocidad de entre 10 y 11 km/h. También hago Boxeo de 2 a 3 veces por sermana de 1 a 1:30 hora de duración el entrenamiento. En casa tengo 2 mancuernas de hasta 10kg y dos pequeñas mancuernas de Fitness de 2kg cada uno que lo uso para el Boxeo para aumentar la velocidad. Quiero definir, no quiero ponerme como un culturista, solo que la piel no quede blanda, se defina el cuerpo en general. Me adapto a cualquier dieta, solo tengo pegas para las Pasas. Como de todo, verduras, hortalizas, pescado, carnes, me da igual. ¿Que tarifas disponías?. Muchas gracias. |
Preparador Fisico CCAFD
06-abr-2015 12:37
#706
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Hace unos pocos meses me puse en contacto contigo, pero no pude continuar por motivos económicos. He recibido un dinero que me debían y ahora por fin puedo contratar tus servicios.
Yo necesito no aumentar de peso, he perdido 20 kilos en 1 año, salgo a correr 3 veces por semana y hago de 7 a 9 km según como me encuentre a una velocidad de entre 10 y 11 km/h. También hago Boxeo de 2 a 3 veces por sermana de 1 a 1:30 hora de duración el entrenamiento. En casa tengo 2 mancuernas de hasta 10kg y dos pequeñas mancuernas de Fitness de 2kg cada uno que lo uso para el Boxeo para aumentar la velocidad. Quiero definir, no quiero ponerme como un culturista, solo que la piel no quede blanda, se defina el cuerpo en general. Me adapto a cualquier dieta, solo tengo pegas para las Pasas. Como de todo, verduras, hortalizas, pescado, carnes, me da igual. ¿Que tarifas disponías?. Muchas gracias. Un saludo |
ForoCoches: Miembro
06-abr-2015 20:54
#711
Buenas  me interesaria info, para ver si puedo permitirmelo y si todo es correcto ya comentarte como está el tema. gracias!! |