Cuanto se tarda en adelgazar 20 kilos?
Forocoches: Miembro
Hoy 12:50
#182
| Si haces las cosas bien la primera semana entre liquidos, etc, puedes perder 2 kg y luego a ritmo de medio kilo por semana, calcula .. |
ForoCoches: Miembro
Hoy 12:51
#183
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Para solucionar los problemas hay que saber los orígenes de ellos sino vas a fracasar una vez tras otra. Yo ya he bajado peso y cambiado mis hábitos, ahora mismo estoy en un 16% de grasa corporal y con Mounjaro ha sifo mucho mas facil que lo hubiera sido por mi cuenta.
No se si no sabes leer o no quieres entender.... Es un problema psicologico, es un problema hormonal, es un problema de adicciones, es un problema de descanso, es un problema de hábitos..... es multifactorial y hay que tratar todos los problemas a la vez, sino todo van a ser parches Lo que no funciona es decir pues si tengo un problema enorme y no hacer nada. Esto es como si te van a embargar la casa y me empiezas con que ganabas poco porque tu padre te pegaba y no estudiaste... Muy bien que si que tu situación es difícil pero la solución siempre es trabajar y ahorrar. Pues aquí igual, qué te cuesta porque te gusta comer? Si que la solución es simplemente comer menos y moverse más también. Hacéis un flaco favor al resto con esos argumentos victimistas |
ForoCoches: Usuario
Hoy 12:58
#184
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En mi caso perdí casi 30 kg en cosa de un año. Dieta, ejercicio y buen metabolismo |
ForoCoches: Usuario
Hoy 13:20
#185
| +1 es buena técnica, pero solo vale con la primera, a la segunda estás hecho |
ForoCoches: Miembro
Hoy 14:07
#186
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Y dale que si que es un problema enorme pero se soluciona siempre comiendo menos no hay otra.
Lo que no funciona es decir pues si tengo un problema enorme y no hacer nada. Esto es como si te van a embargar la casa y me empiezas con que ganabas poco porque tu padre te pegaba y no estudiaste... Muy bien que si que tu situación es difícil pero la solución siempre es trabajar y ahorrar. Pues aquí igual, qué te cuesta porque te gusta comer? Si que la solución es simplemente comer menos y moverse más también. Hacéis un flaco favor al resto con esos argumentos victimistas Es que al final esto es peor que la droga porque la droga aunque cueste muchísimo dejar de tomarla no es algo que tu cuerpo necesite para vivir pero la comida es algo que tienes que consumir a diario, tienes que enfrentarte a tus fantasmas y a lo que te hace daño varias veces todos los dias y eso es algo muy duro. |
ForoCoches: Miembro
Hoy 15:09
#188
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Pero que las cosas no son tan sencillas como dejar de comer y ya, que todas las enfermedades asociadas que tiene la obesidad dificultan muchísimo el proceso y por supuesto que no vale de nada quejarse y quedarse quieto lo que digo es que necesita un enfoque simultáneo desde varios especialistas porque tiene varios frentes a tratar y que solamente uno de ellos no se afronte de la forma adecuada puede hacerte volver a caer.
Es que al final esto es peor que la droga porque la droga aunque cueste muchísimo dejar de tomarla no es algo que tu cuerpo necesite para vivir pero la comida es algo que tienes que consumir a diario, tienes que enfrentarte a tus fantasmas y a lo que te hace daño varias veces todos los dias y eso es algo muy duro. Va a resultar que un paralitico como Stephen Hawking podía estar delgado. Que suerte tuvo de no tener tampoco motivos para tener ansiedad, la vida lo trató de lujo. |
ForoCoches: Miembro
Hoy 15:14
#189
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El 99% de los gordos tratan de buscar excusas, la única enfermedad mental no está documentada como enfermedad, a menos que yo sepa. Se llama: no tener fuerza de voluntad.
Va a resultar que un paralitico como Stephen Hawking podía estar delgado. Que suerte tuvo de no tener tampoco motivos para tener ansiedad, la vida lo trató de lujo. Esto es fácil tú ahora metete 2 horas de gimnasio a tope e inmediatamente después que te digan ahora te toca un partido de fútbol a tope ¿A qué no vas a poder rendir? Las enfermedades asociadas serían ese cansancio que viene del gimnasio y si quieres poder rendir en futbol antes no puedes estar haciendo otras cosas que te desgasten físicamente. ¿Que grandes logros has conseguido tú en tu vida con esa gran fuerza de voluntad que tienes? |
Paso de hacer cine
Hoy 15:17
#191
Para que luego digan que cuesta más adelgazar que coger peso  Hay incontables testimonios de gente bajando decenas de kilos en escasos meses, si quieres ganarlo te puedes dar con un canto en los dientes para sumar 3-4 en un año
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ForoCoches: Miembro
Hoy 15:17
#192
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Ey, un saludo compañero! Depende del estado en el que se encuentre la persona, aunque lo ideal es no perder más de medio kg semanal ya que así evitas chamuscar musculatura (las primeras semanas no cuenta ya que vas a bajar más por pérdida de líquidos) |
ForoCoches: Miembro
Hoy 15:52
#194
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Pero que las cosas no son tan sencillas como dejar de comer y ya, que todas las enfermedades asociadas que tiene la obesidad dificultan muchísimo el proceso y por supuesto que no vale de nada quejarse y quedarse quieto lo que digo es que necesita un enfoque simultáneo desde varios especialistas porque tiene varios frentes a tratar y que solamente uno de ellos no se afronte de la forma adecuada puede hacerte volver a caer.
Es que al final esto es peor que la droga porque la droga aunque cueste muchísimo dejar de tomarla no es algo que tu cuerpo necesite para vivir pero la comida es algo que tienes que consumir a diario, tienes que enfrentarte a tus fantasmas y a lo que te hace daño varias veces todos los dias y eso es algo muy duro. Y dejar caer que no se adelgaza comiendo menos hace daño. (tu prácticamente negabas hace nada que alguien obeso en un isla o asi adelgazase) Y si sólo es dejar de comer, porque reducir el estómago no te cambia tanto y la gente adelgaza. Lo peor que podéis hacer es victimizarse en vez de afrontar la realidad y es que os gusta comer mierdas y por eso engordais. Nadie pesa más de 100 kilos comiendo ensalada. |
ForoCoches: Miembro
Hoy 16:20
#196
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Para solucionar los problemas hay que saber los orígenes de ellos sino vas a fracasar una vez tras otra. Yo ya he bajado peso y cambiado mis hábitos, ahora mismo estoy en un 16% de grasa corporal y con Mounjaro ha sifo mucho mas facil que lo hubiera sido por mi cuenta.
No se si no sabes leer o no quieres entender.... Es un problema psicologico, es un problema hormonal, es un problema de adicciones, es un problema de descanso, es un problema de hábitos..... es multifactorial y hay que tratar todos los problemas a la vez, sino todo van a ser parches Te lo pregunto por tercera vez. Qué grado de discapacidad física tienes? O eres un bocas que suelta lo primero que se le pasa por la cabeza para intentar justificarse y convencer al resto? No hay peor cosa que un mentiroso. Y sobre todo en temas de salud. |
ForoCoches: Miembro
Hoy 16:22
#197
| Depende de lo salvaje que seas... pero en general lo que adelgazas rápido lo recuperas... |
ForoCoches: Miembro
Hoy 16:36
#198
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Pero nadie dice que sea fácil, lo que se dice es que el victimizarse y decir no adelgazo porque estoy enfermo no ayuda a nadie.
Y dejar caer que no se adelgaza comiendo menos hace daño. (tu prácticamente negabas hace nada que alguien obeso en un isla o asi adelgazase) Y si sólo es dejar de comer, porque reducir el estómago no te cambia tanto y la gente adelgaza. Lo peor que podéis hacer es victimizarse en vez de afrontar la realidad y es que os gusta comer mierdas y por eso engordais. Nadie pesa más de 100 kilos comiendo ensalada. Yo no he dicho eso, he dicho que a supervivientes no llevan obesos y si ahí puedes bajar de peso pero a costa de tu salud mental lo cual no vale de nada,además de que ese contexto no es reproducible en nuestra sociedad. Lo que estoy diciendo es que es una enfermedad multifactorial y debe ser tratada como tal para solucionar el problema y que el tratamiento como se hace actualmente no es eficaz porque debe darse desde varios frentes a la vez para solucionar todos los problemas y evitar volver a recaer ¿Que hay que esforzarse? Por supuesto que hay que esforzarse pero no es tan fácil como decir por mis cojones lo hago, hacer las cosas a base de cojones en vez de con un planteamiento inteligente es sinónimo de fracaso en casi todos los ámbitos de la vida. Yo ya no estoy gordo y he cambiado mis hábitos que es lo que hay que hacer mientras se baja de peso pero es que me parece tan ridículo cuando hay personas que dicen que cualquier adicción se soluciona con fuerza de voluntad, más aún una como la comida que es algo que no puedes evitar tomarla como puedes hacer con droga, tabaco, cafeína o alcohol porque tienes que comer a diario varias veces |
Editado: 16:38 -
ForoCoches: Miembro
Hoy 16:39
#199
| Si quieres que te quede el cuerpo normal, 1 añito y no solo de dieta. |
ForoCoches: Miembro
Hoy 16:40
#200
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Lo correcto sería un déficit ligero de 300/400 calorías como mucho, lo que viene a ser entren uno y dos kilos al mes, por lo que entre 10 y 20 meses....yo diría 15, dicho esto el peso no vale para nada, lo importante es perder grasa y ganar músculo para no quedarte fofo o cuerpo alien. También tienes la opcion rápida de cortarte una pierna, te ponen una prótesis chula.
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