Podcast sobre oposiciones (Técnicas de estudio y estabilidad emocional)
ForoCoches: Miembro
02-abr-2023 18:19
#61
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Buuuf, las bibliografías...
Yo lo que hice, en mi especialidad, organizar 9 bloques de contenidos (dividir el temario en 9, vaya), y de cada bloque de contenido hacer una bibliografía genérica que incluyera lo siguiente: -Al menos 3 libros/manuales medianamente actualizados (dos de ellos tenían que ser de 2016 o más recientes). -Al menos 2 referencias a artículos/revisiones científicas (mismo caso que antes, actualizadas). -Al menos 2 recursos digitales que me cuadrasen en el bloque (páginas web, blogs, cuentas en redes sociales, podcast...). Hice ese "paquete" de cada bloque y eso fue lo que llevé, tanto para tema como para caso práctico. Varios trucos extra: -Había bloques en los que se repetía parte de la bibliografía, menos contenido para recordar. -Buscaba materiales genéricos, que nombraran muchos autores, y así podía usarlos para referenciar algunas definiciones, teorías... -Si el material que había citado en bibliografía no estaba en el tema, tampoco me preocupaba demasiado, imposible abarcarlo todo. -Al final tenía 9 "paquetes de bibliografía" y cada día, para terminar el día, escribía 3 "paquetes". Tardaba nada y, poco a poco, se fue quedando. Pero ya te digo, lo hice cada día. Espero que pueda servirte y mucho ánimo!!!!! Me parece una buena idea lo de los bloques de bibliografías. En mi temario (LC&L) hay 10 bloques, muchos de ellos parecidos, así que me confeccionaré la bibliografía como si fuera un tema más, con la diferencia de que programaré estudios/repaso a diario para que se vaya interiorizando toda la amalgama de libros, que ha de sumarse a la que tiene por sí mismo el temario, donde algunos temas aúnan más de 50 obras y autores. En fin, ¿quién dijo miedo? A por ello. Gracias de nuevo, shur. |
ForoCoches: Usuario
08-abr-2023 11:53
#62
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Actualización! Hoy tenemos un capítulo diferente. El capítulo de hoy es una entrevista a Álvaro Domínguez, psicólogo clínico, que durante 3 años estuvo estudiando oposiciones, pero decidió dejarlo. Nos cuenta qué partes del proceso de estudio le costó más trabajo, qué aspectos fueron más positivos y cómo generó distintas alternativas al decidir dejar de estudiar. Un claro ejemplo de que con las oposiciones no se termina el camino. Espero que os guste y, como siempre, mucho, muchísimo ánimo: Link Ivoox: https://go.ivoox.com/rf/105972675 Link Spotify: https://open.spotify.com/show/4mftGi3GCn77roTKvdZDQF |
ForoCoches: Usuario
15-abr-2023 10:12
#63
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Actualización! En el capítulo de esta semana hablamos sobre los sesgos cognitivos, los atajos mentales que toma nuestra cabeza a la hora de procesar e interpretar la realidad y que afecta a la manera en la que estructuramos y enfocamos nuestro estudio. Vemos algunos sesgos y ejemplos concretos de cómo afectan a nuestras oposiciones. Espero que os pueda ser de ayuda y, como siempre, mucho, muchísimo ánimo: Link Ivoox: https://go.ivoox.com/rf/106393606 Link Spotify: https://open.spotify.com/show/4mftGi3GCn77roTKvdZDQF |
ForoCoches: Miembro
15-abr-2023 10:20
#64
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Buenas tardes a todos!!
Me presento muy brevemente: Soy orientador educativo y saqué mi plaza hace dos años, en el primer intento, en Andalucía. Y lo saqué a la primera no por tener mucha capacidad, porque soy la media de la media, sino porque dediqué mucho tiempo a ver cómo tenía que estudiar unas oposiciones: Mejores técnicas de estudio, cuándo hacer repasos, cómo exponer ante un tribunal, cómo escribir mejor... El caso es que este año estoy preparando oposiciones en una academia y cuando le hablo de estas cosas a mis alumnos les sirve de mucha ayuda, así que he sacado un podcast de capítulos muy cortitos para echar un cable a todos aquellos que están estudiando unas opos. Básicamente vemos dos cosas, cómo estudiar mejor y cómo intentar mantener estabilidad emocional en el proceso. Para todos aquellos a los que les pueda venir bien, este es el enlace: https://go.ivoox.com/sq/1821381 También está en Spotify: Psicología para oposiciones. Mucho mucho ánimo para todos los que estáis liados en el proceso!!! |
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16-abr-2023 12:49
#65
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Gracias por el feedback y mucho ánimo!! |
ForoCoches: Usuario
21-abr-2023 20:12
#66
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Actualización! Hoy vamos a centrarnos en dos plataformas de inteligencia artificial que podemos usar en nuestras oposiciones: la famosísima ChatGPT y Klavier. Veremos algunos ejemplos de uso como generar textos, realizar resúmenes, ayudarnos a organizarnos o crear exámenes de repaso. Espero que os pueda servir y, si usáis alguna de estas plataformas como complemento a vuestro estudio, me encantaría saber qué función le dais. Mucho, mucho, muchísimo ánimo!! Link Ivoox: https://go.ivoox.com/rf/106771535 Link Spotify: https://open.spotify.com/show/4mftGi3GCn77roTKvdZDQF |
ForoCoches: Usuario
29-abr-2023 09:04
#67
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Actualización! En el capítulo de hoy hablamos sobre la Recta Final de nuestras oposiciones, sobre cómo enfocar a nivel de planificación el estudio/repaso en los momentos finales, y de la importancia de aprender a gestionar las emociones y la ansiedad asociada a esta etapa. A todos aquellos/as que estéis entrando en vuestra recta final... ¡Mucho ánimo! Ya queda poco, el último esfuerzo. Link Ivoox: https://go.ivoox.com/rf/107165511 Link Spotify: https://open.spotify.com/show/4mftGi3GCn77roTKvdZDQF |
ForoCoches: Usuario
06-may-2023 12:59
#68
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Actualización! Hoy hablamos sobre cómo organizar los pasos a la hora de enfrentarnos a un material determinado para conseguir el aprendizaje de mayor rendimiento. Veremos la Taxonomía de Bloom y cómo el aprendizaje es más complejo que el tradicional "Comprender o Memorizar". Muchísimo ánimo a todos/as con vuestro estudio!!!!! Link Ivoox: https://go.ivoox.com/rf/107675057 Link Spotify: https://open.spotify.com/show/4mftGi3GCn77roTKvdZDQF |
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12-may-2023 10:02
#72
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Actualización! En el capítulo de hoy hablamos sobre el estrés, iniciando una serie de dos capítulos con el mismo tema. Veremos qué es el estrés (frente a lo que normalmente creemos que es), qué tipos existen, cómo identificarlo y qué es el punto de equilibrio. Espero que os pueda ser de ayuda, y muchísimo ánimo con el estudio de vuestras opos!!! Link Ivoox: https://go.ivoox.com/rf/108076851 Link Spotify: https://open.spotify.com/show/4mftGi3GCn77roTKvdZDQF |
ForoCoches : Miembro
13-may-2023 02:56
#73
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¿Puedo hacerte una pregunta? Voy hacer el máster de profesorado tengo discapacidad, quiero presentarme a Fol, dicen que es más fácil....
Al escuchar tu podcast, me ha asustado un poco lo de la letra legible y a veces las comas no las coloco bien por mi parálisis cerebral, creo que tendré 4 o 5 días a la semana, para estudiar por las tardes, ¿Crees que al tener discapacidad es más asequible realmente? Se que mínimo aprobar. ¿Recomiendas academia? Seguiré tus podcast, aunque al escucharlos me ha dado un poco de miedo por esas debilidades No lo dejes, sigue publicando Gracias, un saludos Si vas a Andalucía, José Manuel roca es tu amigo. |
ForoCoches: Miembro
14-may-2023 21:43
#76
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Buenas tardes a todos!!
Me presento muy brevemente: Soy orientador educativo y saqué mi plaza hace dos años, en el primer intento, en Andalucía. Y lo saqué a la primera no por tener mucha capacidad, porque soy la media de la media, sino porque dediqué mucho tiempo a ver cómo tenía que estudiar unas oposiciones: Mejores técnicas de estudio, cuándo hacer repasos, cómo exponer ante un tribunal, cómo escribir mejor... El caso es que este año estoy preparando oposiciones en una academia y cuando le hablo de estas cosas a mis alumnos les sirve de mucha ayuda, así que he sacado un podcast de capítulos muy cortitos para echar un cable a todos aquellos que están estudiando unas opos. Básicamente vemos dos cosas, cómo estudiar mejor y cómo intentar mantener estabilidad emocional en el proceso. Para todos aquellos a los que les pueda venir bien, este es el enlace: https://go.ivoox.com/sq/1821381 También está en Spotify: Psicología para oposiciones. Mucho mucho ánimo para todos los que estáis liados en el proceso!!! Shur! Me encantan tus podcast y el formato que le das, modo café. Muy buenos, esperanzadores y al grano! Por cierto, tuve el honor de ser el primero en darte five stars en Spotify  Quería pedirte un consejo... Estoy a un mes de la primera prueba y ya empiezo a estar agotado. Necesito rendir al máximo... Y no sé cómo enfocarlo. Descansar más no puedo, duermo fatal, empiezo a no aprovechar el tiempo.... Que recomiendas en este caso? Café, te, todo esto ayuda en el momento, a costa de no dormir, lo que acaba siendo peor. en fin, soy todo oídos. De nuevo, enhorabuena por tus podcast, son muy muy buenos |
ForoCoches: Usuario
16-may-2023 16:04
#77
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Shur! Me encantan tus podcast y el formato que le das, modo café. Muy buenos, esperanzadores y al grano!
Por cierto, tuve el honor de ser el primero en darte five stars en Spotify Quería pedirte un consejo... Estoy a un mes de la primera prueba y ya empiezo a estar agotado. Necesito rendir al máximo... Y no sé cómo enfocarlo. Descansar más no puedo, duermo fatal, empiezo a no aprovechar el tiempo.... Que recomiendas en este caso? Café, te, todo esto ayuda en el momento, a costa de no dormir, lo que acaba siendo peor. en fin, soy todo oídos. De nuevo, enhorabuena por tus podcast, son muy muy buenos Respecto a lo que me comentas, es difícil, muy difícil. Creo que muchas veces lo que nos pasa en esa recta final es que queremos estar con nuestro rendimiento al 100%, y es imposible. Entre el cansancio acumulado, los nervios, las dudas... Me parece imposible dar el máximo todo el tiempo. Lo que sí me parece más interesante es, al final, centrarnos en tres cosas: Descanso, repaso y simulacros: -Descanso: Si no he entendido mal, te presentas a opos docentes. En esas opos, por su propia estructura, necesitamos estar lo más lúcidos posibles para redactar. No pienses en que has memorizado bloques de contenido, sino que has ganado "herramientas", y que el día del examen tendrás que combinar esas herramientas para dar lo mejor de ti. Para conectarlo todo con sentido necesitas estás lo más despejado posible, así que no sacrifiques ni medio día de descanso. Los descansos de tu planificación son innegociables. -Repaso: Parece obvio y puede que lo sea, pero en este último mes no te centres en "meter" más contenido, sino en repasar lo que ya tienes. Échale un vistazo al Sistema Leitner, que creo que te puede ayudar mucho para hacer los repasos más interactivos y que no se te haga tan pesado ni tedioso. -Simulacro: Cada vez que puedas, haz un simulacro total o parcial. Ponte en situación de examen, cronometra el tiempo, cuida la letra, automatiza pasos... Todos los imprevistos que puedan surgir, es el momento de que ocurran, para estar ya preparados el día del examen por si aparecen (por ejemplo: ¿Qué ocurre si a mitad de un tema veo que me he saltado un epígrafe? ¿Cómo reacciono?). En fin, Shur, siento no ser de mucha más ayuda en este caso. Espero que te pueda servir de algo, y mandarte un abrazo y muchísimo ánimo. Parece que el día no va a llegar nunca pero está a la vuelta de la esquina, y después el merecido descanso. Te quedará el orgullo de saber que diste todo lo que tenías y, con el poquito de suerte que siempre hace falta, ojalá te traigas la plaza. Un fuerte abrazo!!! |
ForoCoches: Usuario
21-may-2023 10:00
#78
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Actualización! En el capítulo de hoy realizamos la segunda parte del doble episodio dedicado al estrés. En el capítulo anterior definimos el estrés y cómo identificarlo, y en el de hoy vamos a ver estrategias que nos ayuden a mantener nuestro estrés bajo control en el "punto de equilibrio", para aumentar nuestro rendimiento pero también nuestro bienestar personal y emocional. ¡¡Ánimo!! Link Ivoox: https://go.ivoox.com/rf/108648835 Link Spotify: https://open.spotify.com/show/4mftGi3GCn77roTKvdZDQF |
ForoCoches: Miembro
22-may-2023 21:37
#79
| Ni siquiera estoy opositando, pero me parece muy interesante un podcast enfocado a este proceso. Te sigo por Spotify! |
ForoCoches: Miembro
23-may-2023 23:24
#81
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Buenas tardes a todos!!
Me presento muy brevemente: Soy orientador educativo y saqué mi plaza hace dos años, en el primer intento, en Andalucía. Y lo saqué a la primera no por tener mucha capacidad, porque soy la media de la media, sino porque dediqué mucho tiempo a ver cómo tenía que estudiar unas oposiciones: Mejores técnicas de estudio, cuándo hacer repasos, cómo exponer ante un tribunal, cómo escribir mejor... El caso es que este año estoy preparando oposiciones en una academia y cuando le hablo de estas cosas a mis alumnos les sirve de mucha ayuda, así que he sacado un podcast de capítulos muy cortitos para echar un cable a todos aquellos que están estudiando unas opos. Básicamente vemos dos cosas, cómo estudiar mejor y cómo intentar mantener estabilidad emocional en el proceso. Para todos aquellos a los que les pueda venir bien, este es el enlace: https://go.ivoox.com/sq/1821381 También está en Spotify: Psicología para oposiciones. Mucho mucho ánimo para todos los que estáis liados en el proceso!!! Saludos. |
ForoCoches: Usuario
25-may-2023 20:21
#82
| Muchas gracias, Shur!! También me interesa mucho tu feedback, aunque no estés metido en el "mundillo". |
ForoCoches: Usuario
25-may-2023 20:23
#85
| Me alegro muchísimo que te sea de ayuda! Gracias por el feedback!! |
ForoCoches: Usuario
25-may-2023 20:27
#86
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Actualización! Esta semana subo capítulo antes que no podré en el finde. En esta ocasión vamos a hablar del Sistem Leitner. El Sistema Leitner es una técnica para realizar repasos que sigue la curva del olvido, facilitando retener la información en nuestra cabeza para evitar esa sensación de "perder" el tiempo sin conseguir memorizar. Además, al ser un sistema bastante interactivo, también nos viene muy bien para aquellos días en los que nos cuesta mucho concretarnos y avanzar en nuestro estudio. ¡¡Muchísimo ánimo!! Link Ivoox: https://go.ivoox.com/rf/108992659 Link Spotify: https://open.spotify.com/show/4mftGi3GCn77roTKvdZDQF |
Only Facts
26-may-2023 16:08
#87
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Sitio. Algún episodio recomendable donde hables de "dudar de uno mismo", no sé si lo conseguiré, altibajos emocionales...etc Gracias
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ForoCoches: Miembro
26-may-2023 18:21
#88
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Enhorabuena por el podcast!!! Yendo de viaje con mi hermano hemos escuchado algunos capítulos y aunque yo no vaya a opositar, como "escuchador pro de podcast" me parece genial tanto la estructura, la narración, limpieza de sonido, duración... Sigue así. El caso es que él sí se quiere presentar a una oposición de ayuntamiento de una plaza de la que apenas hay información. No es una oposición como la de Policía Nacional o Auxiliar administrativo de la Junta de las que se sabe cual será el temario, cuando serán los exámenes, hay información por internet de sobra... No sabe qué temas pueden entrar, no hay exámenes en internet, no sabe si pedirían titulación específica, aún no se ha publicado... Como él no tiene cuenta aquí, me pregunta si podías hacer un podcast sobre como afrontar ese tipo de oposición. Es una plaza de esas "raras" tipo profesor de danza, inspector de servicios, monitor de actividades... que sale una cada mil años y cada ayuntamiento pide unos requisitos (temas, titulación...) Gracias. Un saludp |
ForoCoches: Usuario
28-may-2023 12:34
#89
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Te dejo el enlace: https://go.ivoox.com/rf/103378001 Y mucho ánimo shur!!! Cuando llegan esos momentos es jodido, pero se vuelve a coger la motivación. Un fuerte abrazo |
ForoCoches: Usuario
28-may-2023 12:37
#90
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Enhorabuena por el podcast!!!
Yendo de viaje con mi hermano hemos escuchado algunos capítulos y aunque yo no vaya a opositar, como "escuchador pro de podcast" me parece genial tanto la estructura, la narración, limpieza de sonido, duración... Sigue así. El caso es que él sí se quiere presentar a una oposición de ayuntamiento de una plaza de la que apenas hay información. No es una oposición como la de Policía Nacional o Auxiliar administrativo de la Junta de las que se sabe cual será el temario, cuando serán los exámenes, hay información por internet de sobra... No sabe qué temas pueden entrar, no hay exámenes en internet, no sabe si pedirían titulación específica, aún no se ha publicado... Como él no tiene cuenta aquí, me pregunta si podías hacer un podcast sobre como afrontar ese tipo de oposición. Es una plaza de esas "raras" tipo profesor de danza, inspector de servicios, monitor de actividades... que sale una cada mil años y cada ayuntamiento pide unos requisitos (temas, titulación...) Gracias. Un saludp El tipo de opos que me comentas es, con diferencia, de los más difíciles, precisamente por esa falta de información en todas partes... Pero te recojo el guante. Me pondré con ello e intentaré sacar uno así en los próximos capítulos, a ver qué tal sale. Gracias de nuevo y dale ánimos a tu hermano de mi parte!! |