Press de hombro con mancuernas
06-jun-2026 14:04
#5
| Estoy de acuerdo, pero los resultados mas rápidos en cuanto a volumen de musculación se consiguen con press-pucio |
06-jun-2026 22:22
#17
Sobrevaloradisimo a no ser que sea para calentar, hacer L sit to handstand y handstand push ups te vas a casa con los hombros tan inflados que ni cabes por la puerta![]() |
