Zapatillas para mejorar el salto vertical.
ForoCoches: Miembro
15-nov-2022 22:05
#1
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Buenas tardes ,necesito a ver si alguien me puede orientar en unas zapatillas, que me ayuden a mejora el salto vertical, para superar unas oposiciones, me ha dicho que hay zapatillas de baloncesto, con un tacón mas elevado, que ayudan bastante, gracias por la información. |
ForoCoches: Miembro
16-nov-2022 21:45
#2
| Las zapatillas de baloncesto pueden ser altas (tipo bota) o bajas (tipo zapatilla normal) y llevan una amortiguación especial en la zona del talón, para saltar. Un modelo muy conocido de Nike son las Air Jordan. También está muy falsificado ese modelo por lo que si te interesara te recomiendo comprarlo en una tienda oficial. Lo de las falsificaciones te lo comento porque las hay muy buenas estéticamente pero luego no son funcionales, es decir no tendrías la cámara de aire que caracteriza a las Jordan. Para tener otras referencias y comparar precios puedes mirar también en la web de Adidas, buscando zapatillas de baloncesto. |
ForoCoches: Miembro
17-nov-2022 10:24
#3
| Lo mejor para hacer buena puntuación en el salto vertical es hacer trampa con los brazos |
ForoCoches: Miembro
20-nov-2022 11:18
#6
| Tendrás que mirar el peso de la zapatilla. Cuanto más pese más lastre llevas. |
ForoCoches: Miembro
24-nov-2022 14:48
#7
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Tambien calentar haciendo paso coreano ayuda un poquito... la gente no moviliza bien lo que va a usar y se centra más en los músculos que en flexibilidad. Hacer movilización de articulaciones tambien. Y lo más importante, poner el foco en el final de la tabla y no donde tienes que hacer la marca. Sinó malo malo... te quedas corto siempre... Lo de las zapas es que es muy relativo. Yo lo mejoré mucho saltando descalzo, y tenia muchas dificultades para pasarlo. |
ForoCoches: Usuario
06-dic-2022 11:31
#8
| Entrena a cuando saltes estires todo lo que puedas hasta el infinito cuando estés en el punto más alto del salto |
ForoCoches: Miembro
06-dic-2022 20:14
#9
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Exacto.... retraer las escapulas (no-explosivo) cuando te digan de levantar para marcar.
Tambien calentar haciendo paso coreano ayuda un poquito... la gente no moviliza bien lo que va a usar y se centra más en los músculos que en flexibilidad. Hacer movilización de articulaciones tambien. Y lo más importante, poner el foco en el final de la tabla y no donde tienes que hacer la marca. Sinó malo malo... te quedas corto siempre... Lo de las zapas es que es muy relativo. Yo lo mejoré mucho saltando descalzo, y tenia muchas dificultades para pasarlo. |
ForoCoches: Usuario
04-feb-2024 15:25
#13
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Exacto.... retraer las escapulas (no-explosivo) cuando te digan de levantar para marcar.
Tambien calentar haciendo paso coreano ayuda un poquito... la gente no moviliza bien lo que va a usar y se centra más en los músculos que en flexibilidad. Hacer movilización de articulaciones tambien. Y lo más importante, poner el foco en el final de la tabla y no donde tienes que hacer la marca. Sinó malo malo... te quedas corto siempre... Lo de las zapas es que es muy relativo. Yo lo mejoré mucho saltando descalzo, y tenia muchas dificultades para pasarlo. 
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ForoCoches: Usuario
14-mar-2024 00:56
#14
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Lo mejor es aplicar una buena técnica a la hora de marcar. Cuando estés en posición, pégate a la tabla, y después sepárate unos pocos cm. Cuando ya estés en el aire, eleva tu brazo lo más alto que puedas y marca solo con las yemas de los dedos, nada de pegar un golpe a la tabla. No es que yo sea un gran saltador, pero 60-62 suelo hacer.Además trata de perrear cuando te digan de marcar la primera vez para ver la altura inicial, no encojas los codos pero tira hacia abajo de los hombros, y cuando te digan que subas más, pon cara de esfuerzo sube muy poco. También puedes intentar marcar sin aire en los pulmones, aunque es bastante notas... Ánimo! |