Me cuesta MUCHO concentrarme en lo que ESTUDIO.
*AutoBan Spam/Flood/Troll*
17-nov-2021 19:17
#1
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Estoy estudiando unas opos y me cuesta la hostia concentrarme. Cada 2 por 3 estoy pensando en otra cosa. O escucho música en mi cabeza. O pienso en otras cosas que tengo que hacer que me interesan más. ¿TDAH o es normal y no queda otra que insistir más? Es que me cuesta la hostia concentrarme. ¿Algún consejo, shurs? |
ForoCoches: Miembro
17-nov-2021 19:21
#2
| Estoy igual macho, a veces me llego a concentrar pero me cuesta mucho. Yo creo que es la exposición a tanto estímulo constante que nos jode la mente. |
ERGO ILLES BALEARS
17-nov-2021 21:19
#3
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Lee en voz alta y grábate. No solo vas a procurar concentrarte para poder leer sin trabajar y estando atento sino que se ha demostrado que es uno de los métodos que mayor recuerdo a la memoria transmite. Si te distraes por estímulos externos mándalos a tomar por culo. |
ForoCoches: Miembro
17-nov-2021 23:53
#4
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Si tuvieras tdah, te habrías dado cuenta cuando eras un crio, habrías tenido notas bajas o habrías repetido algún curso, no te gustaría nada leer, se te olvidarían cosas, Cuando te hablan estarías pensando constantemente en otras cosas, etc... Los temarios son aburridos y con lenguaje técnico. Y la gente de hoy en día está acostumbrada a estímulos rápidos, videojuegos, móviles, etc... Con lo cual tu cabeza está acostumbrada a buscar estímulos rápidos, se aburre estudiando pues busca otra cosa que sea más entretenida y por eso se te va la cabeza cada poco tiempo. Procura exponerte poco o nada a esos estímulos y acostúmbrate a estar aburrido. |
*AutoBan Spam/Flood/Troll*
18-nov-2021 01:31
#5
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Si tuvieras tdah, te habrías dado cuenta cuando eras un crio, habrías tenido notas bajas o habrías repetido algún curso, no te gustaría nada leer, se te olvidarían cosas, Cuando te hablan estarías pensando constantemente en otras cosas, etc...
Los temarios son aburridos y con lenguaje técnico. Y la gente de hoy en día está acostumbrada a estímulos rápidos, videojuegos, móviles, etc... Con lo cual tu cabeza está acostumbrada a buscar estímulos rápidos, se aburre estudiando pues busca otra cosa que sea más entretenida y por eso se te va la cabeza cada poco tiempo. Procura exponerte poco o nada a esos estímulos y acostúmbrate a estar aburrido. Aunque ahora tengo una carrera y un máster. No sé si eso es compatible con tener que TDAH. Cuando me hablan a veces tiendo a pensar en otras cosas. Pero puedo estar muchas horas centrado haciendo cosas que me gustan. |
*AutoBan Spam/Flood/Troll*
18-nov-2021 01:34
#6
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Luego también es cierto que no duermo muy bien y 7h. Tengo que intentar domir más horas. |
Editado: 18-nov-2021 02:02 -
ForoCoches: Miembro
18-nov-2021 07:29
#7
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Puede ser por muchos factores: Estudias siempre a las mismas horas? En el mismo sitio? Haces descansos cada cierto tiempo? |
ERGO ILLES BALEARS
18-nov-2021 11:18
#8
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Leer en voz alta > Escucharse a uno mismo > Escuchar a otro > Leer en silencio. |
*AutoBan Spam/Flood/Troll*
18-nov-2021 12:12
#9
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Sí, siempre en el mismo sitio. En una segunda mesa dentro de mi habitación. Sí, hago descansos con la técnica del pomodoro. 1h de estudio, 9/10 minutos de descanso. |
*AutoBan Spam/Flood/Troll*
18-nov-2021 12:15
#10
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Lo que intento hacer es leer en voz alta y escribir. Así la información la capto por más sentidos. |
*AutoBan Spam/Flood/Troll*
18-nov-2021 13:52
#11
| Perdona que te moleste nuevamente. Eso que has puesto, entiendo que es que lo mejor que uno puede hacer para memorizar es "leer en voz alta", luego estaría "escucharse a uno mismo", etc., ¿no? |
ForoCoches: Miembro
18-nov-2021 19:43
#15
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Un amigo simula que es profesor en una academia, y está dando clase. Yo lo que hacía es crearme mis propios tests en una web, aunque a la larga con eso pierdes tiempo. Pero sin duda me ayudaba a comprender, memorizar y concentrarme. |
ERGO ILLES BALEARS
18-nov-2021 20:03
#17
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Hay tres tipos de memoria principales. Visual. Auditoria. Kinética. Si tienes una memoria predominantemente kinética o quieres usar las tres a la vez me parece totalmente válido. Conozco una persona que ha aprobado las oposiciones a juez escribiendo y escribiendo; después yendo al preparador a cantar. |
*AutoBan Spam/Flood/Troll*
18-nov-2021 20:06
#18
| 0 drogas. Ni tabaco, ni alcohol... Solo chocolate (el de fumar no) y ya. |
Editado: 18-nov-2021 20:08 -
*AutoBan Spam/Flood/Troll*
18-nov-2021 20:08
#19
| A mí me pasa que a lo mejor estoy una hora estudiando un folio de información. Acaba la hora y no me acuerdo de casi nada, o de la mitad. ¿Es normal? |
ForoCoches: Miembro
18-nov-2021 20:23
#20
| Menos forear y mierdas pierde tiempo, y más sentar el culo. No es a malas, es lo que hay. |
ForoCoches: Miembro
18-nov-2021 20:26
#21
| Rubifen, mano de santo, así saque yo la carrera y las opos, sin eso no hay forma humana de estudiar más de 30 minutos, me resulta imposible |
*AutoBan Spam/Flood/Troll*
18-nov-2021 20:30
#22
| ¿Tienes TDAH? El Rubifen da mal rollo por los efectos secundarios. |
ForoCoches: Miembro
18-nov-2021 20:40
#23
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Yo solo lo usé para cuando tenía examenes y ya está, no creo que sea un gran problema si llevas una vida saludable, hay niños de 12-13 años en edad de desarrollo que lo toman a diario. Está claro que no es lo más adecuado, pero al menos en mi caso me compensaba. No estoy diagnosticado, pero yo creo que si me lo miraran tendría, tampoco creo que sea cuestión de tener o no tener, digo yo que una cosa así habrá diferentes grados, en mi caso soy despistadísimo, ayer por ejemplo estaba yendo a buscar una cosa al coche y se me fue el santo al cielo y en vez de eso me subí al coche, lo arranqué y empecé a conducir (supongo que porque es lo que suelo hacer cuando voy al coche jaja) |
ForoCoches: Miembro
19-nov-2021 23:32
#26
| Entrado por que me confundí de sección y estado leyendo he pensado todo una vida que era el raro yo no me concentro en nada empiezo a estudiar y estoy estudiando, pienso cosas que no vienen al caso mientras memorizo a veces pienso si sólo estuviera pensando en eso sacarías unas putas notas de la ostia me cuesta mucho, yo no se como lo hacen los que estudian 10h |
ForoCoches: Miembro
20-nov-2021 01:27
#27
| Antaño iba sin receta medica, en aquellos tiempos debía ir todo el mundo en la biblioteca hasta las cejas |
ForoCoches: Miembro
20-nov-2021 11:36
#28
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Entrado por que me confundí de sección y estado leyendo he pensado todo una vida que era el raro yo no me concentro en nada empiezo a estudiar y estoy estudiando, pienso cosas que no vienen al caso mientras memorizo a veces pienso si sólo estuviera pensando en eso sacarías unas putas notas de la ostia me cuesta mucho, yo no se como lo hacen los que estudian 10h
Costumbre y gusto. Hay gente que siempre estudiaba aunque fuera una hora al día y hay gente que solo estudiaba cuando llegaba la época de exámenes. Al final si está acostumbrado ha estudiar a diario y le gusta lo que estudia pues puede estar horas concentrado. Si no estás acostumbrado, el temario te parece aburrido y además hay partes que te cuesta entender pues la cabeza se te va a mil sitios y de 6 horas igual has aprovechado 1 hora y a intermedios. También depende del entorno, si tienes movidas pues tú cerebro estará pendiente de ellas, etc... |
Editado: 20-nov-2021 11:39 -
ForoCoches: Miembro
23-nov-2021 18:57
#29
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Hace mucho que no estudiabas? Estudias para algo que te interesa realmente y te atrae? |
