Los actores fuertes toman algun tipo de suplemento?
ForoCoches: Miembro
21-abr-2011 17:46
#1
Ya no digo ni siquiera que se ciclen, simplemente si toman algun tipo de suplemento o simplemente con alimentacion sana y ejercicio se consiguen estos cuerpos¿  
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Donante de Placer
21-abr-2011 17:48
#3
| Pues claro... aminoacidos,proteinas glutamina seguido de una buena dieta y con sus correspondientes ciclos. |
ForoCoches: Miembro
21-abr-2011 17:49
#4
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Tienen a preparadores físicis para ellos, les ponen dieta y entrenamiento, y ademas se meten esteroides hasta el culo para llear a estar así o asao para tal fecha, pero como lo hacen bajo supervisión de un profesional pues les va de lujo. Y si, me imagino que "se cuidarán" |
ForoCoches: Miembro
21-abr-2011 17:51
#5
Esos cuerpos no son de ciclado, cualquiera con buena alimentacion y ejercicio lo puede conseguir, y mas ellos que tendran un gimnasio en su casa y un entrenador para ellos solos las 24 horas del dia. El que piense que ese cuerpo es de ciclado... 
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Mr:Brightside
21-abr-2011 17:52
#6
| los 2 primeros que has puesto no son gran cosa, simplemente definicion, dieta y gimnasio y se consigue |
ForoCoches: Miembro
21-abr-2011 17:53
#7
| Pero a ver no digo ciclados, digo SUPLEMENTOS... SE SUPLEMENTAN TODOS? |
ForoCoches: Miembro
21-abr-2011 17:55
#9
| Pues no es necesario, pero seguramente si, batidos de proteinas seguramente tomen, aunque sean una inutilidad para sacar pasta |
Entrenador Personal
21-abr-2011 17:56
#10
| por supuesto, todos, no por ser actores ya son superdioses, si no lo mas facil seria ser actor y conseguir eso sin esfuerzo... |
ForoCoches: Miembro
21-abr-2011 17:59
#12
| eso no son cuerpos ciclaos, son cuerpos de gimnasio y dieta MUY controlada, normalmente en 6 meses lo tienes |
Miembro honorífico
21-abr-2011 18:01
#13
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Los que no se han ciclado lo van comunicando a los 4 vientos como si fuera algo rarisimo y del toro mundo el no ciclarse, por ejemplo hugh jackman(pero vamos, este no se peto en 5 meses) |
Miembro honorífico
21-abr-2011 18:02
#14
| Exactamente, a esto me refiero. Chrsitian bale es un ejemplo claro. |
Perdono vidas...a veces
21-abr-2011 18:03
#15
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¿Pero de verdad creeis que los esteroides solo os ponen como un buey??????????????????
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*AutoBan Spam/Flood/Troll*
21-abr-2011 18:04
#17
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Ellos lo consiguen en poco tiempo, por que se suplementan bien y son controlados por un entrenedor. Ninguno de esos cuerpos está "ciclado". |
ForoCoches: Miembro
21-abr-2011 18:04
#18
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ForoCoches: Miembro
21-abr-2011 18:05
#19
| si venga que el indio de crepusculo es gimnasio y dieta sana no? xd |
ForoCoches: Miembro
21-abr-2011 18:12
#21
| no todos estamos todo el dia delante del ordenador comiendo doritos |
ForoCoches: Miembro
21-abr-2011 18:29
#23
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aver amigo... para que quede claro.... no hay suplementos milagrosos, eso quitatelo ya de la cabeza... el éxito de un cambio fisico como el que mencionas en el post, es un esfuerzo multidisciplinar en el que se involucra: Dieta, ejercicio, suplementos (opcional) , descanso. Tienes que entrenar casi cada dia ,con control en los descansos de series,control de pesos, y repeticiones. Tienes que hacer ejercicio aeróbico varias veces por semana, en el mismo se pueden incluir anaerobicos Tienes que hacerte un chequeo médico inicial, un analisis de masa corporal, porcentaje de grasa, altura, antropomorfía ,analisis de sangre (anemias, alergias, tipos de comida) Tienes que hacerte un plan de dieta UNICO para tus condiciones, con el gasto exacto calórico que te dicte el nutricionista (si, no valen las dietas copypaste de internet) Hay una restriccion importante de comidas, asi que olvidate de grasas saturadas,donuts, doritos, patatas brabas,salsas,condimentos, macdonalds, etc etc etc (cuesta mucho esto,la verdad) aunque suele haber un dia a la semana que puedes saltarte alguna comida en este aspecto Comerás pocas veces pero varias veces al dia, en torno a 5-6 comidas...imaginate la organización que requiere éste punto para que no te saltes ni una sola comida los nutrientes de distribuyen basicamnte asi  ocos carbohidratos, grasas supercontroladas y bastante proteina ... Apuntar todo lo que comes, todo lo que haces, sumar,restar dividir calorias que ingieres y quemas, apuntar pesos que puedes hacer en cada ejercicio para ir aumentandolo progresivamente, tiempos de series, km que corres, horas que duermes, etapacas hipocaloricas, hiperproteicas, descansos.... si despues de esto te animas a seguir, te aseguro que con éste control en 6-10 meses casi casi tienes tu fisico deseado |
ᛖᛁᚾᚥᛁᚾᛞᛁᚱ
21-abr-2011 18:36
#24
 ¿Estaremos de broma, no? Estos cuerpos no llevan ciclos ni de coña, sobre todo el del medio, cualquiera que coma bien y se machace en el gimnasio puede conseguir esos resultados.
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ForoCoches: Miembro
21-abr-2011 18:45
#27
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Esos cuerpos se pueden conseguir con tiempo, dieta y gimnasio (esos cuerpos y mejores). El problema es q la mayoria de actores pega unos cambios increibles en 6 meses, y eso si que requiere de ciclos... Luego estan los que tienen una genetica privilegiada, pero son muy muy muy pocos (que aqui cualquiera q se le vea algun abdominal sin hacer deporte cree que tiene buena genetica...jajaja). |
viva españa
21-abr-2011 18:50
#28
| qué va no toman nada, están así con un poquillo de ejercicio porque son así de guapos y tienen muy buena genética, no te jode... |
ForoCoches: Miembro
21-abr-2011 19:12
#29
| el de en medio es el unico que puede ser medio normal .. los otros dos son evidentes en muchas pelis que en 6 meses se han puesto unas malas bichas, no seamos ingenuos |