Ser GORDO es una elección

Cita de Antarn

Tienes mucha razón, shur. Quitando problemas de salud, incluso de salud mental que hay quien los tiene, el resto que tiene sobrepeso es porque quiere.

Yo soy calvo y no puedo elegir, la mayoría de los que tienen sobrepeso, pueden dejar de comer.

Cita de ttcreator

Abro paraguas, pero lo digo claro: en la mayoría de casos, estar gordo es una elección.
No hablo de enfermedades, medicaciones o situaciones excepcionales, que existen y no dependen de la persona. Hablo del grueso de la población, donde al final todo se reduce a hábitos: lo que comes, cuánto comes y cuánto te mueves.
Y sí, es una elección, igual que lo es fumar o conducir sin cinturón. Son decisiones que sabes que son malas para ti, pero decides mantenerlas. Con la diferencia de que socialmente cada vez parece que tenemos más cuidado con no decir nada sobre el sobrepeso, cuando en realidad es un problema de salud bastante evidente.
A mí lo que me llama la atención es la doble vara de medir. Te pones a hacer deporte en un día caluroso y te dicen que estás loco o que es peligroso, pero luego nadie le dice a alguien con sobrepeso que igual no es la mejor idea meterse un paquete entero de chucherías en una sentada.
No se trata de faltar al respeto ni de ir señalando por la calle, pero tampoco de normalizar hábitos claramente perjudiciales como si no pasara nada. Igual que a un fumador se le recuerda que fumar es malo, quizá habría que empezar a tratar ciertos hábitos alimenticios con la misma claridad.
Que cada uno haga lo que quiera con su vida, por supuesto. Pero vender que no hay ningún margen de decisión o que todo es inevitable… eso tampoco cuela.

Cita de Osasuna

Ahora que existen los GLP-1 en la mayoria de los casos si se puede elegir pero te corrijo una cosa, si que tienes razon que se llega a estar gordo por unos malos hábitos pero una vez estas ahi y con las enfermedades asociadas salir de ahi es muy muy difícil si no cuentas con ayuda y una buena planificación.

Cita de Skai

Sí, aunque es una elección muchas veces condicionada.

Cita de ttcreator

¿En qué sentido?

Cita de Skai

Adicción y otros problemas mentales, como la ansiedad o la depresión.

Cita de Currico

Fijate, yo soy gordo por elección, igual que tu gilipollas.
Cada uno tenemos lo nuestro

Cita de Plavec

Eso es como decir que el que no saca notables es porque quiere. Una parte es esfuerzo y hábitos pero otra es genética y, si eres cortito, puedes no llegar nunca.

Cita de enekomh

Vale, he decidido ser delgado. Mañana a la mañana cuando me despierte lo seré?

También he decidido ser campeón olímpico. Supongo que eso en un par de años me tocará aunque tenga 45 años...

Cita de kotseli

Cuanto más estudias fisiología más te das cuenta de que NO es una elección

El cuerpo de un obeso (sobre todo si fue rellenito de niño) que baja de peso puede pensar que se está muriendo de hambre aunque esté en un porcentaje de grasa del 20%, porque tiene la leptina por los suelos e incluso puede arrastrar a la testosterona y tiroides

Resultado: Va a tener unos niveles de energía en mínimos, hambre constante y se va a sentir como una babosa hasta que recupere su peso original.

Cita de ttcreator

Abro paraguas, pero lo digo claro: en la mayoría de casos, estar gordo es una elección.
No hablo de enfermedades, medicaciones o situaciones excepcionales, que existen y no dependen de la persona. Hablo del grueso de la población, donde al final todo se reduce a hábitos: lo que comes, cuánto comes y cuánto te mueves.
Y sí, es una elección, igual que lo es fumar o conducir sin cinturón. Son decisiones que sabes que son malas para ti, pero decides mantenerlas. Con la diferencia de que socialmente cada vez parece que tenemos más cuidado con no decir nada sobre el sobrepeso, cuando en realidad es un problema de salud bastante evidente.

A mí lo que me llama la atención es la doble vara de medir. Te pones a hacer deporte en un día caluroso y te dicen que estás loco o que es peligroso, pero luego nadie le dice a alguien con sobrepeso que igual no es la mejor idea meterse un paquete entero de chucherías en una sentada.

No se trata de faltar al respeto ni de ir señalando por la calle, pero tampoco de normalizar hábitos claramente perjudiciales como si no pasara nada. Igual que a un fumador se le recuerda que fumar es malo, quizá habría que empezar a tratar ciertos hábitos alimenticios con la misma claridad.

Que cada uno haga lo que quiera con su vida, por supuesto. Pero vender que no hay ningún margen de decisión o que todo es inevitable… eso tampoco cuela.

Cita de ttcreator

Eso mismo podría decirse del consumo de drogas y no por eso deja de estar mal visto su consumo.


También podría decirse que estar gordo (con todo lo que ello conlleva) favorece ese tipo de enfermedades mentales. Te pongo como ejemplo el shurmantecas este

Cita de ttcreator

Yo lo veo más como no pasar del 3 que como no sacar notables: no estamos hablando de no ser top, sino de estar en un nivel claramente malo para la salud; puedes no llegar a sobresaliente por genética o lo que sea, pero de ahí a suspender de forma crónica hay bastante margen de mejora con hábitos.



Nadie dice que funcione así de inmediato ni que todo el mundo pueda llegar a lo mismo. No es “mañana me despierto delgado” ni “voy a ser olímpico”, es un proceso y con límites.
Pero entre no cambiar nada y pretender ser élite hay un punto intermedio enorme: mejorar hábitos y salir de una situación claramente mala sí está al alcance de la mayoría, aunque cueste. Y si llevas 20 o 40 años a base de bollicaos, tampoco esperes dejar de estar gordo en dos semanas: lo raro sería lo contrario.
Confundir eso con objetivos imposibles es hacer una caricatura del argumento.






Claro que hay adaptación fisiológica: leptina baja, más hambre, menos energía… eso está más que estudiado. El cuerpo empuja a volver al peso anterior, igual que pasa con cualquier adicción cuando intentas dejarla.
Pero que sea difícil y haya resistencia biológica no significa que no haya margen de decisión. Significa que es más complicado y que requiere más estrategia (dieta bien planteada, entrenamiento, descanso, incluso ayuda médica).
Si no, cualquier conducta con base fisiológica dejaría de ser una “elección”, y no funciona así. Un fumador también tiene dependencia física real y aun así entendemos que dejarlo es su responsabilidad, aunque cueste muchísimo.