Vitamina D muy baja...

Cita de Butter

Buenas shurs,

Os comento, la semana pasada me hice unos análisis y esta mañana me han llegado los resultados. Mañana iré al médico para que me los valore, pero el caso es que me ha llamado la atención mis resultados sobre la Vitamina D. En general todos los demás valores están dentro del rango 'normal', sin embargo en Vitamina D he visto que de 10 a 20 ya se considera déficit, y que lo optimo es a partir de 30, sin embargo yo tengo 6
Buscando otros hilos por este foro he visto que al gente ya le preocupa estar en 29
¿Debo alarmarme? ¿Estoy dep en rip en paz?


Gracias de antebrazo, un saludo shurmanos


PD: Tengo 38 años


Edit
Bueno he hecho una llamada telefónica a un médico de la privada (desde la app te atienden al instante) mandándole antes mis análisis y me ha recetado 1 cápsula a la semana de Hidroferol 0.266mg

Cita de xose92

Estaba excatamente como tú con 8 creo, me tomé 1 pastilla cada 15 días durante 5 meses y ya estátodo correcto.

Cita de Butter

¿Cuánto tienes ahora?
¿Notaste mucho cambio con el paso de las semanas? O sea, más activo, menos cansado, etc. En caso afirmativo, ¿cuándo empezó tu mejoría?

Gracias!

Cita de xose92

Ahora creo que 45 y la tenía como tú, pues no sé la verdad, fue gradual pero si que me noto en general menos cansado, el médico de cabecera debe recetarte la vitamina D y ya te indica cada cuantos días la debes de tomar.

Cita de Butter

No sé qué decirte. Una cosa es tenerlo bajo, pero 6? He leído muchos foreros comentar por aquí el mismo problema, y el que lo tenía más cerca era un 9, que ya es un 50% más.
Me temo que si soy especial en ese aspecto.

Cita de overdriver

yo he estado tomando desde noviembre que me la detectaron en 12, suplementos de 3 o 4 pastillas de d3+k2, unos 1.000 cada una

La tenía en 12 y ahora está en 70, por lo que ahora debería mantenerme con una al día

El calcio también a tope, y eso que no tomo leche

Cita de Butter

Buenas shurs,

Os comento, la semana pasada me hice unos análisis y esta mañana me han llegado los resultados. Mañana iré al médico para que me los valore, pero el caso es que me ha llamado la atención mis resultados sobre la Vitamina D. En general todos los demás valores están dentro del rango 'normal', sin embargo en Vitamina D he visto que de 10 a 20 ya se considera déficit, y que lo optimo es a partir de 30, sin embargo yo tengo 6
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¿Debo alarmarme? ¿Estoy dep en rip en paz?


Gracias de antebrazo, un saludo shurmanos


PD: Tengo 38 años


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Bueno he hecho una llamada telefónica a un médico de la privada (desde la app te atienden al instante) mandándole antes mis análisis y me ha recetado 1 cápsula a la semana de Hidroferol 0.266mg

Cita de isaacbcn28

Cual compras si se puede saber.

Cita de Butter

Buenas shurs,

Os comento, la semana pasada me hice unos análisis y esta mañana me han llegado los resultados. Mañana iré al médico para que me los valore, pero el caso es que me ha llamado la atención mis resultados sobre la Vitamina D. En general todos los demás valores están dentro del rango 'normal', sin embargo en Vitamina D he visto que de 10 a 20 ya se considera déficit, y que lo optimo es a partir de 30, sin embargo yo tengo 6
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¿Debo alarmarme? ¿Estoy dep en rip en paz?


Gracias de antebrazo, un saludo shurmanos


PD: Tengo 38 años


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Bueno he hecho una llamada telefónica a un médico de la privada (desde la app te atienden al instante) mandándole antes mis análisis y me ha recetado 1 cápsula a la semana de Hidroferol 0.266mg